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雙腎盞3毫米結石多數情況下可以自行排出。結石能否排出主要與結石位置、泌尿系統結構、飲水量、活動(dòng)量等因素有關(guān)。
1、結石位置:腎盞上極結石排出難度較大,中下盞結石更易隨尿液流動(dòng)進(jìn)入輸尿管??赏ㄟ^(guò)跳躍運動(dòng)改變體位幫助結石移動(dòng)。
2、泌尿結構:輸尿管直徑通常為2-3毫米,3毫米結石通過(guò)時(shí)可能引起輕度絞痛。存在先天性輸尿管狹窄者需就醫評估。
3、飲水量:每日飲水超過(guò)2000毫升能增加尿流沖刷作用,建議分次飲用溫水,避免短時(shí)間內大量飲水加重腎臟負擔。
4、活動(dòng)量:適度跑跳運動(dòng)可促進(jìn)結石位移,但需避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓。建議每天進(jìn)行30分鐘低強度彈跳運動(dòng)。
出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)就診,日??蛇m量飲用檸檬水,避免高草酸飲食,定期復查超聲監測結石位置變化。
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