指導意見(jiàn)：我和這個(gè)考慮是有抑郁癥的表現，你最好到醫院心理咨詢(xún)科去檢查一下。如果確定有抑郁癥的話(huà)，這個(gè)需要針對性的服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，最好接受心理輔導。建議你要放松心情，學(xué)會(huì )調節自己的情緒，要經(jīng)常和朋友交流，不要總是一個(gè)人待著(zhù)。根據你所描述的這些癥狀，可能是最近生活不順心，內心情緒沒(méi)有得到合理的宣泄，導致身體不適。如果長(cháng)時(shí)間這樣的話(huà)，那么可能會(huì )導致抑郁癥，你一定要調節自己的情緒，想想開(kāi)心的事情，聽(tīng)聽(tīng)歌看看書(shū)。經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉移注意力，業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些娛樂(lè )健身活動(dòng)，學(xué)會(huì )通過(guò)合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，必要時(shí)可以接受心理咨詢(xún)治療。