指導意見(jiàn)：痛經(jīng)時(shí)熱敷小腹是有用的，因為通過(guò)熱敷能夠使局部的血液循環(huán)加快，也能使子宮本身的血液循環(huán)加快。使月經(jīng)血流出得更順暢，這樣就減少了痛經(jīng)的現象。另外，通過(guò)熱敷也能使子宮平滑肌相應地松弛，所以會(huì )減少收縮而引起的疼痛。另外在熱敷的時(shí)候就要注意:第一，要保暖。第二，就是不要燙傷局部的皮膚。在月經(jīng)干凈以后可以去醫院做檢查，了解引起痛經(jīng)的原因，因為在臨床上導致痛經(jīng)的可能是炎癥，也可能是子宮內膜異位癥。另外，如果是在月經(jīng)期重體力勞動(dòng)或者是劇烈活動(dòng)，吃一些刺激性的食物，比如寒涼性的食物，或者是冰凍的飲料，都有可能會(huì )導致痛經(jīng)現象的發(fā)生，所以要查清痛經(jīng)的原因。