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腎結石可通過(guò)大量飲水、適度運動(dòng)、藥物輔助、體位調整等方式促進(jìn)自行排出。結石直徑小于6毫米時(shí)成功率較高，超過(guò)6毫米需就醫評估。
1、大量飲水每日飲水量保持2000-3000毫升，增加尿量沖刷尿道。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等垂直運動(dòng)，利用重力幫助結石移動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓，建議分次進(jìn)行低強度活動(dòng)。
3、藥物輔助可在醫生指導下使用坦索羅辛等α受體阻滯劑松弛輸尿管，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。
4、體位調整根據結石位置采取特殊體位，如腎下盞結石采用倒立體位。排尿時(shí)踮腳尖振動(dòng)腰部有助于輸尿管末端結石排出。
期間出現發(fā)熱、持續血尿或劇烈疼痛應立即就醫，日常需限制高草酸高嘌呤飲食，保持每日尿量2000毫升以上。
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