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來(lái)例假腰疼可能由激素變化、子宮收縮、盆腔充血、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、適度運動(dòng)、就醫檢查等方式治療。
1、激素變化月經(jīng)期前列腺素分泌增加，刺激子宮收縮導致腰部牽涉痛。建議避免久坐，局部熱敷緩解肌肉緊張。
2、子宮收縮經(jīng)期子宮收縮壓迫周?chē)窠?jīng)引發(fā)放射性腰痛?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等鎮痛藥物。
3、盆腔充血經(jīng)期盆腔血管擴張壓迫腰骶神經(jīng)叢。保持膝胸臥位15分鐘，或遵醫囑服用桂枝茯苓膠囊、血府逐瘀口服液等改善循環(huán)藥物。
4、子宮內膜異位癥異位內膜組織刺激腰骶部神經(jīng)，常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)。需婦科檢查確診，可選用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物或腹腔鏡手術(shù)。
經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)，適量補充溫性食物如紅棗、桂圓，疼痛持續加重需排除泌尿系統或骨科疾病。
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