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性生活時(shí)間短可能由心理因素、生活習慣、前列腺炎、陰莖敏感度過(guò)高等原因引起。
1、心理因素焦慮緊張等情緒會(huì )導致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，可通過(guò)心理咨詢(xún)和放松訓練改善。
2、生活習慣長(cháng)期熬夜或過(guò)度疲勞可能影響性功能，建議保持規律作息和適度運動(dòng)。
3、前列腺炎炎癥刺激可能導致早泄，需進(jìn)行前列腺液檢查并遵醫囑使用抗生素治療。
4、陰莖敏感龜頭神經(jīng)過(guò)于敏感可通過(guò)局部麻醉劑或行為訓練改善，嚴重者需手術(shù)干預。
建議保持均衡飲食，適量食用牡蠣、核桃等富含鋅元素的食物，避免過(guò)度飲酒和辛辣刺激飲食。
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