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如何改善內分泌和提高新陳代謝
來(lái)源:博禾知道
26人閱讀
問(wèn)題描述:如何改善內分泌和提高新陳代謝
醫生回答(1)
曲中玉
副主任醫師
山東省立醫院
指導意見(jiàn):想要改善內分泌和提高新陳代謝的話(huà),那么是需要平時(shí)養成一些良好健康的飲食習慣生活習慣的,比如說(shuō)平時(shí)可以適當的做一些體育運動(dòng),做一些有氧的這種慢跑游泳,都是能夠有效的改善內分泌的平時(shí)有規律的作息,保障充足的睡眠,平時(shí)可以適當的多喝一些溫開(kāi)水,飲食要清淡一些,不要吃過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物,都是有利于提高新陳代謝的。
新陳代謝
內分泌
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