來(lái)源：博禾知道
18人閱讀
消化不良可通過(guò)按摩中脘穴、足三里穴、內關(guān)穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。按摩有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。
1、中脘穴：位于臍上四寸，胸骨下端與肚臍連線(xiàn)的中點(diǎn)。用拇指指腹順時(shí)針按壓3-5分鐘，可緩解胃脹、胃痛等癥狀。
2、足三里穴：位于膝蓋外側凹陷下三寸。用拇指指腹按壓或揉按3-5分鐘，有助于增強脾胃功能，改善食欲不振。
3、內關(guān)穴：位于前臂掌側，腕橫紋上兩寸。用拇指按壓或揉按3-5分鐘，可緩解惡心、嘔吐等消化不良癥狀。
4、合谷穴：位于手背第一、二掌骨間。用拇指按壓或揉按3-5分鐘，有助于調節胃腸功能，緩解腹脹。
按摩時(shí)力度要適中，以有酸脹感為宜。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)