醫生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

  指導意見(jiàn)：

  糖尿病患者可以適量飲用淡茶葉水，綠茶、烏龍茶等未添加糖的茶類(lèi)有助于血糖控制，但需避免濃茶及含糖茶飲料。

  1、血糖影響

  茶葉中的茶多酚可能改善胰島素敏感性，但過(guò)量飲用濃茶可能刺激交感神經(jīng)導致血糖波動(dòng)。

  2、茶類(lèi)選擇

  優(yōu)先選擇未發(fā)酵綠茶或半發(fā)酵烏龍茶，其含糖量近乎為零，避免含糖奶茶、調味茶等飲品。

  3、飲用時(shí)間

  建議在兩餐之間飲用淡茶，空腹飲茶可能引發(fā)心悸等不適，睡前飲茶可能影響睡眠質(zhì)量。

  4、藥物相互作用

  茶葉中的鞣酸可能影響二甲雙胍等降糖藥吸收，服藥與飲茶需間隔1小時(shí)以上。

  糖尿病患者每日飲茶量建議控制在500毫升以?xún)?，監測飲茶后血糖變化，合并自主神經(jīng)病變者需謹慎飲用。