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先天扁平足可通過(guò)足弓支撐訓練、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。矯正方法按干預強度從低到高排列,需根據個(gè)體情況選擇合適方案。
1、足弓支撐訓練通過(guò)足底肌肉鍛煉增強足弓力量,如用腳趾抓毛巾、踮腳行走等重復進(jìn)行,適合輕度扁平足早期干預。
2、矯形鞋墊定制生物力學(xué)鞋墊可改善足底壓力分布,緩解行走疼痛,需配合專(zhuān)業(yè)足踝評估使用。
3、物理治療超聲波治療或電刺激有助于減輕足底筋膜炎癥,結合牽拉訓練可改善跟腱緊張度。
4、手術(shù)矯正重度扁平足伴關(guān)節畸形時(shí)需考慮距下關(guān)節制動(dòng)術(shù)或跟骨截骨術(shù),術(shù)后需長(cháng)期康復訓練。
建議定期復查足部發(fā)育情況,避免長(cháng)時(shí)間負重運動(dòng),選擇有足弓支撐的鞋子有助于減緩足部疲勞。
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