運動(dòng)后身高還是沒(méi)有達到理想標準值怎么辦

運動(dòng)后身高還是沒(méi)有達到理想標準值時(shí)，可多運動(dòng)、多睡...

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

運動(dòng)后胸部會(huì )癢是怎么回事

運動(dòng)后胸部瘙癢，有可能是運動(dòng)后由于出汗而導致汗液的...

張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院

骨質(zhì)疏松患者還可以運動(dòng)嗎

骨質(zhì)疏松患者可以進(jìn)行體育活動(dòng)，包括一定的練習和功能...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腰椎管狹窄患者可以做哪些運動(dòng)

腰椎管狹窄患者可以做柔和的肌肉功能鍛煉和腹肌鍛煉。...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

硬化性骨髓炎患者術(shù)后多久可以運動(dòng)？

如果要是單純減壓以后，我們是看減壓的情況，如果減壓...

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

玻尿酸下巴二天后可以運動(dòng)嗎

玻尿酸下巴二天后通常不可以運動(dòng)。玻尿酸填充在下巴的...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

擴胸運動(dòng)做多久才能達到豐胸效果

通過(guò)運動(dòng)實(shí)現豐胸需要很長(cháng)時(shí)間，運動(dòng)擴胸至少需要三個(gè)...

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

自體脂肪隆胸多久后可以運動(dòng)

自體脂肪隆乳術(shù)后，我們說(shuō)劇烈的運動(dòng)要一個(gè)月以后，正...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

人流后多久可以運動(dòng)健身

人流后大約需要4到6周的康復期，待身體恢復后，方可...

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

垂體瘤能劇烈運動(dòng)嗎

腦垂體瘤患者平?？梢赃M(jìn)行運動(dòng)，但是不宜劇烈地運動(dòng)，...

張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院

吸脂肪要恢復多久才能運動(dòng)

吸脂術(shù)后一般需要1-3個(gè)月才能恢復運動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。吸脂術(shù)后1-2周內需嚴格避免劇烈運動(dòng)，此時(shí)手術(shù)區域存在腫脹、淤血和疼痛，過(guò)早運動(dòng)可能加重組織損傷或影響塑形效果。術(shù)后2-4周可逐步進(jìn)行低...

運動(dòng)前幾小時(shí)喝咖啡

運動(dòng)前1-2小時(shí)飲用咖啡可提升運動(dòng)表現?？Х纫虻淖饔脮r(shí)間、個(gè)體代謝差異、攝入劑量、運動(dòng)類(lèi)型以及胃部耐受性是影響效果的關(guān)鍵因素。1、作用時(shí)間：咖啡因在攝入后45分鐘達到血液濃度峰值，半衰期約5小時(shí)。運動(dòng)前1-2小時(shí)飲用可確...

男人做什么運動(dòng)能提高性生活

提升男性性功能的運動(dòng)包括深蹲、凱格爾運動(dòng)、游泳、慢跑和瑜伽，這些運動(dòng)能增強盆底肌力量、改善血液循環(huán)并緩解壓力。1、深蹲：深蹲通過(guò)鍛煉下肢和核心肌群促進(jìn)睪酮分泌，對勃起功能有直接幫助。每天3組，每組15次，注意膝蓋不超過(guò)腳...

運動(dòng)后皮膚發(fā)熱怎么回事

運動(dòng)后皮膚發(fā)熱通常由血液循環(huán)加速、汗液蒸發(fā)散熱、炎癥反應、膽堿能性蕁麻疹或體溫調節異常等原因引起，可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整運動(dòng)強度、使用抗組胺藥物或就醫檢查等方式緩解。1、血液循環(huán)加速運動(dòng)時(shí)肌肉收縮需要更多能量，心...

運動(dòng)后怎么緩解疲勞

運動(dòng)后疲勞可通過(guò)穴位按摩、藥膳食療、中藥泡腳、呼吸調節、科學(xué)拉伸等方法緩解。1、穴位按摩：運動(dòng)后氣血消耗易致肌肉酸痛，按壓足三里穴可健脾益氣，定位膝眼下3寸；合谷穴緩解上肢疲勞，位于手背虎口處；委中穴改善腰腿酸脹，在腘窩...

運動(dòng)后快速消除疲勞的方法有哪些

運動(dòng)后快速消除疲勞可通過(guò)科學(xué)拉伸、營(yíng)養補充、物理療法、穴位按摩及調整呼吸實(shí)現。1、科學(xué)拉伸：運動(dòng)后肌肉乳酸堆積是疲勞主因，針對性拉伸能促進(jìn)血液循環(huán)。靜態(tài)拉伸如大腿前側股四頭肌拉伸保持30秒，動(dòng)態(tài)拉伸如擺腿動(dòng)作重復10次，...

脊髓型頸椎病如何鍛煉頸部肌肉運動(dòng)

脊髓型頸椎病患者可通過(guò)頸部肌肉等長(cháng)收縮訓練、肩胛帶穩定性練習、低強度有氧運動(dòng)、姿勢調整訓練及核心肌群強化等方式鍛煉頸部肌肉，需嚴格避免快速旋轉或過(guò)度屈伸動(dòng)作。1、等長(cháng)收縮訓練：通過(guò)靜態(tài)對抗增強頸部深層肌群力量?；颊咦换?..

有氧運動(dòng)減肥快還是無(wú)氧運動(dòng)減快

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)在減肥效果上各有優(yōu)勢，具體選擇需根據個(gè)人體質(zhì)和運動(dòng)目標決定。有氧運動(dòng)更適合長(cháng)期減脂，無(wú)氧運動(dòng)更利于短期增肌塑形。有氧運動(dòng)如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，主要通過(guò)持續中低強度運動(dòng)消耗脂肪供能，適合需要減少體脂率...

運動(dòng)后吃花生會(huì )長(cháng)胖嗎

運動(dòng)后適量食用花生不會(huì )直接導致長(cháng)胖?；ㄉ缓】抵?、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于運動(dòng)后恢復，但需注意攝入量、食用時(shí)間、加工方式、總熱量平衡及個(gè)體代謝差異等因素。1、攝入量控制：花生熱量較高，每100克約含567千卡。運動(dòng)后...

運動(dòng)健身后能不能喝可樂(lè )飲料呢

運動(dòng)健身后不建議立即飲用可樂(lè )等碳酸飲料。運動(dòng)后身體處于水分和電解質(zhì)流失狀態(tài)，可樂(lè )的高糖分、咖啡因及碳酸特性可能加重脫水、影響肌肉恢復，主要影響因素有血糖波動(dòng)、電解質(zhì)失衡、胃腸刺激、代謝負擔及鈣質(zhì)流失。1、血糖波動(dòng)：可樂(lè )含...

為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應該調整飲食、適當鍛煉身體。

子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因導致的：子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過(guò)一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數是由于飲食不調、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過(guò)飲食調理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個(gè)小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調整生活習慣、加強運動(dòng)、藥物治療。

1100W+觀(guān)看！央視鏡頭下的有機黃芪，每一根都來(lái)之不易

近日，央視財經(jīng)創(chuàng )新融媒體欄目《光華錄》推出專(zhuān)題報道《尋“氣”之旅》，以揚子江藥業(yè)集團（以下簡(jiǎn)稱(chēng)揚子江）有機黃芪全鏈條溯源為切口，生動(dòng)呈現出中醫藥千年智慧與現代產(chǎn)業(yè)融合的發(fā)展圖景。報道上線(xiàn)當天，視頻即獲

2025千萬(wàn)用戶(hù)口碑！去牙結石產(chǎn)品，值得閉眼入?

據國家口腔疾病臨床醫學(xué)研究中心2024年發(fā)布的《中國口腔健康監測藍皮書(shū)》顯示，我國35歲及以上人群牙結石檢出率達81.3%，其中62%的人群因牙結石長(cháng)期沉積出現牙齦紅腫、刷牙出血等癥狀，18%的人群因干預不及時(shí)導致牙周袋

2025年度榜單：防蛀牙齲齒修復牙膏，兒童防蛀修復款專(zhuān)項推薦?

中國口腔健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì )2025年發(fā)布的《國民口腔健康行為監測報告》顯示，我國齲齒問(wèn)題呈現“全齡化高發(fā)、干預不足”特征：21-69歲成人齲齒患病率達53.8%，其中30歲以上人群未治療齲洞占比超68%；3-14歲兒童青

舒呋?小分子血蛋白肽飲上市：雙效補鐵方案革新血液健康管理

一款名為舒呋?小分子血蛋白肽飲的創(chuàng )新產(chǎn)品近日亮相，以“血紅蛋白肽+氯化高鐵血紅素”的雙效配方，為貧血人群帶來(lái)高吸收、零刺激的補鐵新選擇。鐵缺乏已成為全球性的營(yíng)養問(wèn)題，我國6個(gè)月-2歲嬰幼兒鐵缺乏率高達

2025牙科專(zhuān)家深度實(shí)測：防蛀牙產(chǎn)品優(yōu)質(zhì)，齲齒停止腐蝕優(yōu)選清單

中國醫師協(xié)會(huì )口腔科醫師分會(huì )發(fā)布的《2025中國口腔健康消費白皮書(shū)》顯示，我國25-60歲成人齲齒患病率達49.0%，35歲以上人群齲損復發(fā)率超61.1%；5歲兒童乳牙齲患率為71.1%，12歲兒童恒牙齲患率35.1%。國

牙黃怎么變白？2025年備受矚目的美白新選擇，讓你輕松擁有亮白笑容

牙齒美白已成為越來(lái)越多人日?？谇蛔o理的重點(diǎn)?？Х?、茶、紅酒等日常飲食中的色素，容易附著(zhù)在牙齒表面，形成難以清除的牙漬，導致牙齒泛黃、暗沉。市面上美白牙膏種類(lèi)繁多，消費者常問(wèn)：“什么牙膏美白效果好？”“

美國FDA批準備思復聯(lián)合帕博利珠單抗用于特定膀胱癌患者

-備思復聯(lián)合帕博利珠單抗成為首個(gè)且目前唯一獲批的圍手術(shù)期治療方案，與當前標準治療（單純手術(shù)）相比，可顯著(zhù)改善順鉑不耐受肌層浸潤性膀胱癌患者的生存-該批準基于關(guān)鍵性III期EV-303研究亮眼的數據，與

西安近視手術(shù)醫院對比：四院、交大一附院、粉巷醫院、西安普瑞眼科怎么選？

西安近視手術(shù)市場(chǎng)中，公立三甲的權威與私立醫院的靈活服務(wù)各有優(yōu)勢。本文針對西安交大一附院、西安市第四醫院、西安粉巷醫院、西安普瑞眼科醫院四家熱門(mén)機構，從醫院性質(zhì)、核心特色、優(yōu)勢技術(shù)、適用人群四個(gè)維度進(jìn)行

2025藥監局備案款！牙周炎出血牙膏，口腔專(zhuān)科醫生認準品牌?

國際口腔健康聯(lián)盟（IHO）聯(lián)合中國牙周病學(xué)學(xué)會(huì )發(fā)布的《2024全球牙周健康監測報告》顯示，我國35-74歲人群牙周炎患病率達68.9%，其中44%的患者合并牙齒敏感癥狀（冷熱酸甜刺激后刺痛明顯）；更需警惕的是，超55%的

2025年11月Omega-3魚(yú)油發(fā)布！提升記憶力用什么產(chǎn)品有效果？

在健康消費升級的當下，“靶向賦能+多維養護”已成為大眾選購魚(yú)油的核心準則。面對血脂失衡、認知減退、炎癥性痤瘡等多元健康痛點(diǎn)，消費者不再滿(mǎn)足于基礎營(yíng)養補充，更渴求通過(guò)專(zhuān)業(yè)魚(yú)油實(shí)現“對癥改善+長(cháng)效防護”的雙重價(jià)值。據2024

六味地黃丸的功效與作用有哪些

六味地黃丸具有滋陰補腎的功效，主要用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。六味地黃丸的作用主要有改善腎陰虛癥狀、調節免疫功能、延緩衰老、保護心血管、促進(jìn)骨骼健康等。1、改善腎陰虛癥狀六味地黃丸可緩解腎陰不足引起的頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟

咪多吡能用于治療帕金森嗎

帕金森也叫老年癡呆癥，相信大家對這種疾病都不覺(jué)得陌生。但是這種疾病對身體的健康危害也是很大的，如果家里有帕金森老人，不要讓老人一個(gè)人出門(mén)，以免走失。對于治療帕金森應該選擇合適患者的藥物，那么，咪多吡能治療帕金森嗎?咪多吡單用治療早期帕金森病或與左旋多巴或與左旋

思連康可以調理腸道問(wèn)題嗎

腸道健康的問(wèn)題是比較多的，很多朋友都并不知道腸道內有許多的細菌，他們都處于一個(gè)比較平衡的狀態(tài)。當這種平衡被打破之后，腸道的功能也就會(huì )出現紊亂的癥狀，因此有的人可能會(huì )出現腹瀉，有的人可能會(huì )出現拉肚子，還有的人可能會(huì )出現消化不良，那么思連康可以調理腸道問(wèn)題嗎?思連

女性吃桂附地黃丸的好處與壞處

女性遵醫囑服用桂附地黃丸可緩解腎陽(yáng)虛癥狀，但不當使用可能加重陰虛火旺。桂附地黃丸屬于中成藥，主要成分有肉桂、附子、熟地黃等，具有溫補腎陽(yáng)的作用，適用于手足不溫、腰膝酸軟等癥狀。一、溫補腎陽(yáng)桂附地黃丸對腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、夜尿頻多有效。方中附子能補火助陽(yáng)，肉桂

必利勁這個(gè)早泄用藥是處方藥來(lái)的嗎？

當性生活中男性朋友有早泄，長(cháng)時(shí)間不解決肯定是會(huì )對夫妻的感情跟關(guān)系帶來(lái)一定的影響，為此很多男性朋友發(fā)現自己有早泄后也會(huì )重視治療，總是會(huì )希望能夠采取規范的治療方法。加強男女的交流，使得雙方掌握一定的性交技巧，了解男女之間的性差異，了解男女之間在性高潮方面的很大的不

大麥茶的功效與作用與主治

大麥茶具有促進(jìn)消化、清熱解暑、輔助降脂等功效，適合胃腸功能較弱、暑熱煩渴及需控制血脂的人群飲用。其主要作用包括緩解積食、生津止渴、調節代謝，傳統醫學(xué)常用于食滯腹脹、口干咽燥及輕度高脂血癥的輔助調理。一、促進(jìn)消化大麥茶含有的淀粉酶及膳食纖維能幫助分解食物中的淀粉

舒肝解郁膠囊治療抑郁癥的療程是什么

目前已經(jīng)有很多朋友陷入了抑郁癥的包圍當中，抑郁癥的治療總是需要選擇對的方式，否則就有可能會(huì )讓患者產(chǎn)生很多不好的想法，也有可能會(huì )產(chǎn)生一些傷害自己的行為，大家應該要注意選擇對的方式來(lái)進(jìn)行治療，那么舒肝解郁膠囊治療抑郁癥的療程是什么?舒肝解郁膠囊用法用量是口服，一次

泰爾絲可以用于哪種痤瘡的治療

長(cháng)痘痘是一個(gè)很正常的現象，在很多人看來(lái)，痤瘡的發(fā)生是很正常的，尤其是對于青少年人群，但是隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)，有不少人還是患有痤瘡一癥，而出現痤瘡的治療比較麻煩，所以我們要謹慎用藥進(jìn)行治療，泰爾絲是常用于治療痤瘡的藥物之一，那么，泰爾絲可以用于哪種痤瘡的治療??

心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎，有哪些禁忌呢

心肌梗死這病是比較危險的，平時(shí)要是不注重護理的話(huà)，很容易會(huì )威脅到生命。那么，心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎，有哪些禁忌呢?倍林達用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療

再普樂(lè )治療精神分裂癥可以長(cháng)期使用嗎？

現在有很多朋友都遇到了精神分裂癥的問(wèn)題，治療這方面的疾病，我們應該要主動(dòng)的去選擇方式其實(shí)可以用于該疾病的藥物，也有很多不同的藥品，適合不同的情況下使用，對使用時(shí)間上也會(huì )有不一樣的規定和限制，那么再普樂(lè )治療精神分裂癥可以長(cháng)期使用嗎?再普樂(lè )用于治療精神分裂癥。初始

小兒肺炎的飲食吃什么好

若孩子患有小兒肺炎，可以適量吃雪梨、百合、白蘿卜...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

一歲拉肚子吃什么飯菜

一歲幼兒腹瀉時(shí)可適量吃蘋(píng)果泥、蒸胡蘿卜、大米粥、...

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

幽門(mén)螺旋桿菌與慢性淺表性胃炎的關(guān)系如何

幽門(mén)螺旋桿菌感染與慢性淺表性胃炎存在明確關(guān)聯(lián)，主...

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院

牙疼含涼水就不疼是什么原因引起的

牙疼含涼水就不疼可能與牙髓炎、齲齒、牙隱裂、牙齒...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

嬰兒一只眼屎多黃粘稠怎么辦

嬰兒?jiǎn)蝹妊凼憾帱S粘稠可能由結膜炎、鼻淚管阻塞、過(guò)...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

小便帶血刺痛是什么病

小便帶血刺痛可能與尿路感染、尿路結石、前列腺炎、...

李青 主任醫師 北京安貞醫院

嬰兒4天沒(méi)大便怎么辦

嬰兒4天未排便可通過(guò)腹部按摩、調整喂養方式、使用...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

五歲寶寶說(shuō)話(huà)還不清楚正常

五歲寶寶說(shuō)話(huà)不清楚多數屬于正常發(fā)育差異，可能與語(yǔ)...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

牙齒遇冷痛怎么辦

牙齒遇冷痛可通過(guò)脫敏牙膏使用、牙體修復、牙髓治療...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

胸椎管狹窄的預后如何

胸椎管狹窄的預后多數情況較好，主要與病情嚴重程度...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院