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腿疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式快速緩解。腿疼通常由肌肉勞損、關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出、下肢血管病變等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期減少行走及負重活動(dòng)，使用拐杖分擔患肢壓力，避免爬樓梯或久站久坐。
2、物理治療熱敷或冷敷患處每日多次，配合超聲波、紅外線(xiàn)等理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。
4、手術(shù)治療腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)需行椎間孔鏡手術(shù)，下肢靜脈曲張嚴重者需進(jìn)行射頻消融或剝脫術(shù)。
日常注意腿部保暖，避免過(guò)度勞累，均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，疼痛持續加重或伴隨腫脹發(fā)熱應及時(shí)就醫。
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