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月經(jīng)前幾天腰疼可能與激素水平變化、盆腔充血、子宮收縮、腰椎病變等因素有關(guān)。
1、激素變化月經(jīng)前雌激素和前列腺素水平升高會(huì )導致腰部肌肉緊張，可通過(guò)熱敷和適度運動(dòng)緩解。
2、盆腔充血月經(jīng)前盆腔血管擴張壓迫神經(jīng)，表現為酸脹感，建議避免久坐并保持適度活動(dòng)。
3、子宮收縮經(jīng)前期子宮收縮可能放射至腰部，若疼痛劇烈需排查子宮內膜異位癥等疾病。
4、腰椎問(wèn)題原有腰椎間盤(pán)突出等癥狀可能在經(jīng)期加重，建議就醫檢查排除器質(zhì)性病變。
日?？蓢L試腰部保暖、低強度瑜伽，若疼痛持續或加重建議婦科和骨科就診。
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