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半月板撕裂手術(shù)治療后多數患者恢復良好,少數可能出現關(guān)節僵硬、慢性疼痛、活動(dòng)受限、再次損傷等后遺癥。
1、關(guān)節僵硬術(shù)后長(cháng)期制動(dòng)可能導致關(guān)節周?chē)浗M織粘連,表現為屈伸活動(dòng)受限。早期康復鍛煉有助于改善。
2、慢性疼痛軟骨損傷未完全修復或術(shù)后力線(xiàn)異??赡芤l(fā)持續性隱痛,可通過(guò)理療和藥物緩解。
3、活動(dòng)受限半月板切除過(guò)多會(huì )降低關(guān)節穩定性,導致下蹲或旋轉動(dòng)作困難,需加強股四頭肌訓練。
4、再次損傷過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)可能造成修復部位二次撕裂,術(shù)后需嚴格遵循階段性康復計劃。
建議術(shù)后定期復查,在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)式功能訓練,避免劇烈運動(dòng)并控制體重,有助于減少后遺癥發(fā)生。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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