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月經(jīng)期間會(huì )懷孕嗎?

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月經(jīng)期間同房會(huì )懷孕嗎?
經(jīng)期同房不會(huì )懷孕的。但是不建議在經(jīng)期同房,容易感染的。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
月經(jīng)期間如何治療同房出血?
可以先去專(zhuān)業(yè)的醫院掛消化內科檢查檢查。至于怎樣養好腸胃,第一,應該少吃多餐,每次吃七分飽。第二,應該養成良好的飲食習慣,不要吃刺激的食物。第三,積極地食療和按摩保健。另外也可以吃一些水蘇糖來(lái)調理。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
女人月經(jīng)期間會(huì )鬧情緒嗎

女人月經(jīng)期間可能會(huì )出現情緒波動(dòng)。月經(jīng)期情緒變化可能與激素水平波動(dòng)、身體不適、心理壓力等因素有關(guān),多數表現為易怒、焦慮或情緒低落,少數可能出現嚴重情緒障礙。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平的變化直接影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)功能,特別是血清素和多巴胺的分泌。這些激素波動(dòng)可能導致情緒調節能力暫時(shí)下降,出現敏感、煩躁等反應。部分女性對激素變化更為敏感,可能伴隨乳房脹痛、頭痛等軀體癥狀,進(jìn)一步加重情緒負擔。日常壓力積累、睡眠質(zhì)量差或缺乏運動(dòng)也可能放大經(jīng)期情緒反應。輕度情緒波動(dòng)可通過(guò)自我調節緩解,如保持規律作息、適度運動(dòng)或與親友溝通。

若情緒波動(dòng)伴隨持續失眠、絕望感或影響社會(huì )功能,需考慮經(jīng)前期煩躁障礙等病理狀態(tài)。這類(lèi)情況常與中樞神經(jīng)系統對激素異常敏感有關(guān),可能出現強烈憤怒、注意力渙散或自殺念頭。既往有抑郁癥或焦慮癥病史的女性更容易出現嚴重癥狀。病理性的情緒障礙需要專(zhuān)業(yè)評估,可能涉及抗抑郁藥或激素療法等醫療干預。

建議經(jīng)期保持均衡飲食,適量補充富含維生素B6的香蕉、深海魚(yú)等食物有助于穩定情緒。避免高鹽高糖飲食加重水腫和不適感,可嘗試瑜伽、冥想等放松訓練。若情緒癥狀持續超過(guò)月經(jīng)周期或伴隨嚴重軀體疼痛,應及時(shí)到婦科或心理科就診評估。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
月經(jīng)期間同房會(huì )懷孕嗎?
月經(jīng)期間的時(shí)候一般是不會(huì )排卵的,因此懷孕的可能性是很小的。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
月經(jīng)期間便秘吃什么?
你好,便秘關(guān)鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問(wèn)題。一定不要吃辛辣刺激食物,每天多喝水,養成定時(shí)大便習慣,如果幾天未解可以用開(kāi)塞路,或肥皂條塞到肛門(mén)內潤腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道。也可以吃點(diǎn)麻仁潤腸丸,平時(shí)吃點(diǎn)香蕉和芹菜,蜂蜜水等。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
月經(jīng)期間喝玫瑰花茶好嗎
女性在月經(jīng)期間是可以喝玫瑰花茶的。玫瑰花茶有助于美顏養生,有助于睡眠,有助于腸道菌群恢復,還有助于調節人體內分泌,因為身體臨床表現不同,可以選擇相應的花茶來(lái)配伍調理。在溫熱條件下放置的茶可以喝,有的人為了口感好,將玫瑰花茶沖好以后放置在冰箱內,加冰糖口服,不建議在月經(jīng)期間采用這種做法,月經(jīng)期間喝玫瑰花茶必須喝現調制的、溫熱的,月經(jīng)期間要注意保暖,避免著(zhù)涼,少吃生冷辛辣刺激的食物。同時(shí)還要注意適當的休息,不能做重體力勞動(dòng),禁止性生活,不能洗盆浴,勤換衛生巾,減少細菌的滋生。內褲最好以寬松純棉質(zhì)的為主,保持良好的透氣性。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
月經(jīng)期間同了房會(huì )懷孕嗎?
月經(jīng)期同房懷孕可能性很小,月經(jīng)期間行房容易導致陰道感染,容易得婦科炎癥,如經(jīng)期過(guò)性生活,當女方興奮達到高峰的時(shí)候,子宮要發(fā)生收縮,此時(shí)已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管,沿輸卵管進(jìn)入腹腔,盆腔,無(wú)論落到哪一個(gè)地方就地生長(cháng),均發(fā)生子宮內膜異位癥。所以建議不要在月經(jīng)期間行房。
王丹青 副主任醫師 中日友好醫院
月經(jīng)期間能激光脫毛嗎?
月經(jīng)期間一般不允許激光脫毛,這可能會(huì )影響效果,激光脫毛手術(shù)是通過(guò)激光的光熱作用破壞頭發(fā)的毛囊組織,使其不能再生長(cháng)出新的毛發(fā)來(lái)達到脫毛的效果。一般月經(jīng)期間,身體的免疫力比較低。如果進(jìn)行激光脫毛手術(shù),可能更容易感染,不利于激光脫毛的效果。
王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院
在來(lái)月經(jīng)前后和月經(jīng)期間陰部瘙癢是怎么回事?
月經(jīng)來(lái)之前或者是月經(jīng)剛剛結束,月經(jīng)間期,這一段時(shí)間都會(huì )有陰部的搔癢,通常情況下是由于,陰道酸堿環(huán)境的改變,抵抗力下降而出現的霉菌性陰道炎的復發(fā),所以這種情況一定要做白帶常規的檢查,確定診斷之后,在月經(jīng)前后的時(shí)候,選擇陰道上制霉菌素栓,口服氟康唑,應用堿性的洗液沖洗陰道,外陰坐浴
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
月經(jīng)期間怎樣能豐胸
豐胸月經(jīng)期間可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行豐胸。月經(jīng)的前三天是豐胸的最佳時(shí)期,身體的雌性激素分泌比較多,通過(guò)按摩可以加速血液的循環(huán),促使乳腺的分泌能夠起到豐胸效果,在飲食上也可以多吃一些有營(yíng)養的物質(zhì),對豐胸有一定的促進(jìn)作用。
謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院
金剛藤糖漿月經(jīng)期間可以喝嗎
金剛藤糖漿在月經(jīng)期間一般可以服用,但需根據個(gè)體體質(zhì)和具體癥狀決定。金剛藤糖漿具有活血化瘀、清熱解毒的功效,常用于婦科炎癥...
月經(jīng)期間可以喝菌菇湯嗎
月經(jīng)期間一般可以喝菌菇湯,但需根據個(gè)人體質(zhì)調整食用量。菌菇湯富含多種營(yíng)養素,有助于補充經(jīng)期流失的營(yíng)養,但部分人群可能因胃...
月經(jīng)期間吃什么活血化瘀最好
月經(jīng)期間可以適量吃山楂、紅糖、黑木耳、玫瑰花茶、益母草等食物幫助活血化瘀,也可以遵醫囑使用血府逐瘀膠囊、少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓丸、丹七片、復方丹參片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并...
月經(jīng)期間脊椎痛什么原因
月經(jīng)期間脊椎痛可能與激素水平波動(dòng)、盆腔充血、肌肉緊張、腰椎間盤(pán)突出、子宮內膜異位癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因,遵醫...
月經(jīng)期間能不能吃蝦
月經(jīng)期間一般可以適量吃蝦,但需注意個(gè)人體質(zhì)和烹飪方式。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和鋅等營(yíng)養素,有助于補充經(jīng)期流失的營(yíng)養。蝦含有豐...
月經(jīng)期間同房會(huì )怎樣
月經(jīng)期間同房可能增加感染風(fēng)險或導致不適,但具體影響因人而異。月經(jīng)期同房的主要風(fēng)險包括感染概率上升、經(jīng)血逆流引發(fā)不適、可能加重痛經(jīng)等。若無(wú)防護措施,還可能因經(jīng)期宮頸口松弛而增加病原體侵入概率。月經(jīng)期間子宮內膜脫落,宮頸口處...
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月經(jīng)期間肚子痛可能是由原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病、子宮肌瘤等原因引起的。原發(fā)性痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān),通常表現為下腹墜脹或痙攣性疼痛;子宮內膜異位癥可能因經(jīng)血逆流導致,常伴隨性交痛或排便...
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肝炎會(huì )引起臉上的黑斑嗎

肝炎可能引起面部黑斑,常見(jiàn)于慢性肝病進(jìn)展期,主要與肝功能異常、雌激素代謝紊亂、黑色素沉積及膽汁淤積等因素相關(guān)。

1.肝功能異常

肝炎導致肝細胞損傷后,解毒能力下降,毒素堆積可能刺激黑色素細胞活性增強,表現為面部色素沉著(zhù)。需通過(guò)保肝治療改善,如使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊或雙環(huán)醇片。

2.雌激素代謝紊亂

肝臟對雌激素滅活減少,血液中雌激素水平升高可促進(jìn)黑素生成。建議監測激素水平,必要時(shí)使用熊去氧膽酸膠囊、腺苷蛋氨酸等藥物調節膽汁代謝。

3.繼發(fā)性膽汁淤積

肝硬化患者膽紅素排泄障礙可能導致皮膚黃褐斑,常伴隨皮膚瘙癢。治療需針對原發(fā)病,如使用丁二磺酸腺苷蛋氨酸、茴三硫等利膽藥物。

4.營(yíng)養代謝障礙

長(cháng)期肝病引發(fā)的維生素A、E缺乏可能加重皮膚色素異常。建議補充復合維生素B族、維生素E軟膠囊等,同時(shí)加強優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

出現面部黑斑伴隨乏力、尿黃等癥狀時(shí),應及時(shí)檢測肝功能及肝臟超聲,日常需避免日曬刺激,保持低脂高維生素飲食。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝表面抗原陽(yáng)性可以打乙肝疫苗嗎

乙肝表面抗原陽(yáng)性者無(wú)須接種乙肝疫苗。乙肝表面抗原陽(yáng)性提示已感染乙肝病毒,接種疫苗無(wú)法清除病毒,主要干預措施包括定期監測、抗病毒治療、肝功能保護及并發(fā)癥預防。

1、定期監測

需每3-6個(gè)月檢查乙肝病毒DNA載量、肝功能及肝臟超聲,評估病毒復制活躍度和肝臟損傷程度。

2、抗病毒治療

當病毒DNA陽(yáng)性且轉氨酶異常時(shí),可遵醫囑使用恩替卡韋、替諾福韋等核苷類(lèi)似物抑制病毒復制。

3、肝功能保護

避免飲酒和肝毒性藥物,適當補充水飛薊素等護肝成分,減輕肝細胞炎癥反應。

4、并發(fā)癥預防

通過(guò)甲胎蛋白檢測和影像學(xué)篩查肝癌,對肝硬化患者需監測門(mén)靜脈高壓相關(guān)癥狀。

建議保持規律作息與均衡飲食,避免高脂食物,接種甲肝疫苗以預防重疊感染,所有治療需在感染科或肝病科醫生指導下進(jìn)行。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
患有乙肝的人可以吃牛鞭嗎

乙肝患者可以適量食用牛鞭,但需注意烹飪方式與攝入量,避免加重肝臟負擔。飲食調理可搭配優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素豐富的食物,同時(shí)遵醫囑使用抗病毒藥物、保肝藥物等。

一、食物

1.優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚(yú)肉、豆腐等易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肝細胞修復,建議每日適量攝入。

2.維生素食物

西藍花、胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果富含維生素C和抗氧化物質(zhì),可減輕肝臟氧化應激。

3.低脂飲食

選擇蒸煮等低油烹飪方式處理牛鞭,避免油炸或辛辣調料刺激胃腸黏膜。

4.膳食纖維

燕麥、紅薯等粗糧可促進(jìn)代謝廢物排出,減少氨類(lèi)物質(zhì)對肝臟的毒性影響。

二、藥物

1.抗病毒藥物

恩替卡韋、替諾福韋等核苷類(lèi)似物能抑制乙肝病毒復制,需長(cháng)期規律服用。

2.保肝藥物

水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片具有穩定肝細胞膜、減輕炎癥反應的作用。

3.免疫調節劑

胸腺肽腸溶膠囊可調節免疫功能,輔助控制病毒活動(dòng)度。

4.營(yíng)養補充劑

復合維生素B片能改善肝臟能量代謝,適用于合并營(yíng)養不良的患者。

乙肝患者應定期監測肝功能與病毒載量,避免飲酒及高膽固醇食物,烹飪牛鞭時(shí)須徹底煮熟以防寄生蟲(chóng)感染。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝大三陽(yáng)吃恩替卡韋有效嗎

乙肝大三陽(yáng)患者服用恩替卡韋通常有效。恩替卡韋是強效抗乙肝病毒藥物,主要通過(guò)抑制病毒復制、降低肝臟炎癥、延緩疾病進(jìn)展等方式發(fā)揮作用。

1、抑制病毒復制

恩替卡韋能直接抑制乙肝病毒DNA聚合酶活性,使病毒載量快速下降,用藥后多數患者血清HBVDNA可轉陰。

2、改善肝臟炎癥

藥物通過(guò)控制病毒復制減輕肝細胞損傷,ALT等肝功能指標逐漸恢復正常,肝組織炎癥分級得到改善。

3、延緩疾病進(jìn)展

長(cháng)期規范用藥可降低肝硬化、肝癌發(fā)生概率,尤其對HBeAg陽(yáng)性患者效果顯著(zhù)。

4、耐藥率低

恩替卡韋屬于高耐藥屏障藥物,五年耐藥率低于1%,適合作為長(cháng)期抗病毒治療選擇。

用藥期間需定期監測病毒學(xué)指標和肝功能,配合低脂高蛋白飲食,避免飲酒和肝毒性藥物,出現異常及時(shí)就醫調整治療方案。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
輸尿管結石微創(chuàng )手術(shù)要留置雙J管嗎
輸尿管結石微創(chuàng )手術(shù)通常需要留置雙J管,留置雙J管有助于預防術(shù)后并發(fā)癥、促進(jìn)輸尿管恢復、減少尿液反流、緩解術(shù)后疼痛、確保尿液正常排出。 1、預防并發(fā)癥:雙J管可有效防止術(shù)后輸尿管狹窄或粘連,減少感染風(fēng)險。術(shù)后短期內,輸尿管可能因手術(shù)創(chuàng )傷出現水腫或炎癥,雙J管能保持輸尿管通暢,避免尿液滯留引發(fā)感染或腎積水。 2、促進(jìn)恢復:雙J管支撐輸尿管,幫助其恢復正常形態(tài)和功能。手術(shù)過(guò)程中,輸尿管可能受到牽拉或損傷,雙J管的存在能減少術(shù)后瘢痕形成,加速輸尿管愈合,降低再次狹窄的可能性。 3、減少反流:雙J管設計能防止尿液反流至腎臟,保護腎功能。術(shù)后輸尿管括約肌可能暫時(shí)性功能不全,雙J管通過(guò)單向引流機制,確保尿液順利排出,避免反流引發(fā)腎盂腎炎或腎功能損害。 4、緩解疼痛:雙J管可減輕術(shù)后因輸尿管痙攣或水腫引起的疼痛。術(shù)后早期,輸尿管可能因手術(shù)刺激出現痙攣性疼痛,雙J管通過(guò)支撐作用,減少痙攣頻率和強度,幫助患者更快恢復。 5、確保引流:雙J管確保術(shù)后尿液正常排出,避免尿液滯留引發(fā)并發(fā)癥。術(shù)后短期內,輸尿管可能因水腫或炎癥導致引流不暢,雙J管通過(guò)持續引流,確保尿液順利排出,降低腎積水或感染風(fēng)險。 術(shù)后護理中,患者需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多飲水以促進(jìn)尿液排出;適當休息,避免劇烈運動(dòng),防止雙J管移位或脫落;定期復查,觀(guān)察雙J管位置及輸尿管恢復情況,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行拔管。通過(guò)科學(xué)的護理和隨訪(fǎng),患者能更快恢復健康,減少術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。
屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院
乙肝的發(fā)病率是多少

乙肝發(fā)病率在不同地區和人群中存在差異,主要與疫苗接種覆蓋率、衛生條件、傳播途徑控制等因素有關(guān)。

1、疫苗接種

乙肝疫苗的普及顯著(zhù)降低了發(fā)病率,未接種人群感染風(fēng)險較高。

2、衛生條件

醫療操作消毒不規范或共用注射器具可能增加病毒傳播概率。

3、母嬰傳播

攜帶乙肝病毒的孕婦可能通過(guò)分娩或哺乳將病毒傳染給新生兒。

4、高危行為

無(wú)保護性行為或共用針具等行為會(huì )顯著(zhù)提升感染風(fēng)險。

建議高危人群定期篩查乙肝表面抗原,保持良好衛生習慣,避免血液和體液接觸傳播途徑。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
前列腺液會(huì )傳染艾滋病嗎

前列腺液可能傳播艾滋病病毒,但概率低于精液或血液,傳播風(fēng)險主要與病毒載量、接觸方式、黏膜完整性等因素有關(guān)。

1、病毒載量影響

前列腺液中艾滋病病毒含量通常低于精液,病毒載量高低直接影響傳播概率,急性感染期或未治療者風(fēng)險較高。

2、接觸方式差異

經(jīng)破損黏膜或傷口直接接觸可能傳播,完整皮膚接觸無(wú)風(fēng)險,性行為中正確使用安全套可有效阻斷傳播。

3、感染者治療狀態(tài)

規范抗病毒治療的感染者病毒載量可降至檢測不到水平,此時(shí)基本無(wú)傳染性,未治療者傳播風(fēng)險顯著(zhù)增加。

4、其他體液混合

若前列腺液混合血液或精液,傳播風(fēng)險會(huì )相應升高,單獨前列腺液接觸導致感染的案例較為罕見(jiàn)。

發(fā)生高危接觸后72小時(shí)內可進(jìn)行暴露后預防,日常應避免直接接觸他人體液,定期檢測可及時(shí)了解感染狀態(tài)。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
口腔潰瘍喝了乙肝患者的水怎么辦

口腔潰瘍接觸乙肝患者的水一般不會(huì )導致乙肝病毒感染,乙肝病毒主要通過(guò)血液傳播、母嬰傳播和性接觸傳播,日常接觸如共用餐具或飲水通常不會(huì )傳播。

1、傳播途徑

乙肝病毒主要通過(guò)血液、體液傳播,口腔潰瘍未出血時(shí)接觸患者飲用水屬于低風(fēng)險行為。

2、病毒存活

乙肝病毒在體外環(huán)境存活時(shí)間較短,且飲用水中的氯等消毒成分會(huì )進(jìn)一步降低病毒活性。

3、免疫狀態(tài)

若已接種乙肝疫苗并產(chǎn)生抗體,接觸少量病毒可被免疫系統有效清除。

4、潰瘍狀態(tài)

當口腔潰瘍存在明顯出血時(shí),理論上存在極低概率的血液暴露風(fēng)險,但實(shí)際傳播概率微乎其微。

建議觀(guān)察2周內是否出現乏力、食欲減退等癥狀,日常保持口腔清潔,避免共用牙刷等可能接觸血液的物品。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝關(guān)節痛怎么回事

乙肝患者出現關(guān)節痛可能由乙肝病毒直接侵襲、免疫復合物沉積、藥物副作用、合并其他風(fēng)濕性疾病等原因引起,可通過(guò)抗病毒治療、免疫調節、藥物調整、專(zhuān)科會(huì )診等方式緩解。

1、病毒侵襲

乙肝病毒可能直接侵犯關(guān)節滑膜導致炎癥反應,表現為對稱(chēng)性關(guān)節腫痛,可遵醫囑使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物控制病毒復制。

2、免疫反應

病毒抗原與抗體形成的免疫復合物沉積在關(guān)節腔,引發(fā)Ⅲ型超敏反應,需聯(lián)合使用干擾素進(jìn)行免疫調節,必要時(shí)短期服用布洛芬緩解癥狀。

3、藥物因素

長(cháng)期服用拉米夫定等核苷類(lèi)似物可能引起肌痛副作用,表現為膝關(guān)節或肩關(guān)節疼痛,需在醫生指導下調整用藥方案。

4、合并疾病

可能合并類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎或反應性關(guān)節炎,需完善抗CCP抗體檢測,確診后需風(fēng)濕免疫科會(huì )診,聯(lián)合使用甲氨蝶呤等慢作用藥物。

乙肝相關(guān)關(guān)節痛患者應避免劇烈運動(dòng),保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,定期監測肝功能與病毒載量,出現持續疼痛需及時(shí)復查超聲或MRI。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
治療頸椎病按摩哪個(gè)穴位
頸椎病可通過(guò)按摩風(fēng)池穴、肩井穴、天柱穴、大椎穴、曲池穴等穴位緩解癥狀。頸椎病通常由長(cháng)期不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎退行性變、外傷、慢性炎癥等原因引起。 1、風(fēng)池穴:位于頸部?jì)蓚?,枕骨下凹陷處。按摩風(fēng)池穴有助于緩解頸部僵硬和頭痛,可用拇指指腹輕柔按壓,每次持續3-5分鐘,每日2-3次。風(fēng)池穴按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕肌肉緊張。 2、肩井穴:位于肩部最高點(diǎn),肩胛骨與鎖骨之間。按摩肩井穴可緩解肩頸酸痛,可用食指和中指指腹進(jìn)行點(diǎn)按,力度適中,每次持續2-3分鐘,每日2次。肩井穴按摩有助于放松肩部肌肉,改善局部供血。 3、天柱穴:位于后頸部,發(fā)際線(xiàn)下方凹陷處。按摩天柱穴可緩解頸椎病引起的頭暈和頸部不適,可用拇指指腹輕輕按壓,每次持續3分鐘,每日2次。天柱穴按摩能舒緩頸部神經(jīng),減輕疼痛感。 4、大椎穴:位于第七頸椎棘突下方凹陷處。按摩大椎穴有助于緩解頸椎病引起的肩背疼痛,可用拇指指腹進(jìn)行按壓,力度適中,每次持續3-5分鐘,每日2次。大椎穴按摩能改善頸椎活動(dòng)度,減輕局部炎癥。 5、曲池穴:位于肘橫紋外側端,肱骨外上髁與橈骨小頭之間。按摩曲池穴可緩解頸椎病引起的上肢麻木,可用拇指指腹進(jìn)行點(diǎn)按,每次持續2-3分鐘,每日2次。曲池穴按摩能促進(jìn)上肢血液循環(huán),緩解神經(jīng)壓迫癥狀。 日常生活中,建議保持正確的坐姿和站姿,避免長(cháng)時(shí)間低頭,適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng),如頸部前后左右轉動(dòng)、肩部上下聳肩等。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi),以增強骨骼健康。
曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

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