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月經(jīng)提前就是月經(jīng)不調嗎

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月經(jīng)不調的飲食調理有用嗎
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月經(jīng)不調吃哪些食物比較好呢
月經(jīng)不調可通過(guò)調整飲食改善,推薦食物包括紅棗、黑豆、菠菜、三文魚(yú)和南瓜。月經(jīng)不調可能與氣血不足、內分泌紊亂、營(yíng)養不良、體寒或壓力過(guò)大等因素有關(guān)。1、紅棗:紅棗富含鐵和維生素C,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善因失血導致的貧血癥狀...
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