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腎結石排石后需注意預防復發(fā)、調整飲食結構、監測尿液變化及定期復查，可通過(guò)增加水分攝入、限制高草酸食物、適度運動(dòng)等方式降低結石再形成概率。
1、預防復發(fā)每日飲水超過(guò)2000毫升稀釋尿液，減少晶體沉積；避免長(cháng)期憋尿，建議每2-3小時(shí)排尿一次。
2、飲食調整限制菠菜、堅果等高草酸食物，控制每日鈉鹽攝入低于5克；適量補充柑橘類(lèi)水果幫助堿化尿液。
3、尿液監測觀(guān)察尿液顏色與沉淀物，若出現持續渾濁或血尿需及時(shí)就醫；定期尿常規檢查評估酸堿度與結晶情況。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，結石高危人群需完善24小時(shí)尿代謝評估。
排石后3個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行快走、游泳等低沖擊運動(dòng)；出現腰痛、發(fā)熱等癥狀應立即就診。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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