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兩鬢頭發(fā)稀少可通過(guò)改善生活習慣、營(yíng)養補充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。兩鬢頭發(fā)稀少通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、局部毛囊炎等原因引起。
1、改善生活習慣避免熬夜、精神壓力過(guò)大等不良生活習慣，保證充足睡眠，減少燙染頭發(fā)等化學(xué)刺激。
2、營(yíng)養補充缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素可能導致脫發(fā)，可適當增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等富含這些營(yíng)養素的食物攝入。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可使用米諾地爾、非那雄胺等藥物，毛囊炎需使用抗生素治療，具體用藥需在醫生指導下選擇。
4、植發(fā)手術(shù)對于毛囊永久性損傷導致的脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植手術(shù)，將健康毛囊移植到脫發(fā)區域。
建議保持頭皮清潔，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)，均衡飲食，必要時(shí)及時(shí)就醫明確脫發(fā)原因并接受專(zhuān)業(yè)治療。
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