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胸前長(cháng)痘痘可通過(guò)保持皮膚清潔、避免摩擦刺激、使用外用藥物、調節飲食等方式改善。通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、保持清潔每日用溫和清潔產(chǎn)品清洗患處，避免汗液和油脂堆積。選擇透氣棉質(zhì)衣物，運動(dòng)后及時(shí)更換。
2、減少摩擦避免緊身衣物摩擦刺激，暫停使用含酒精或香精的沐浴露。背包肩帶過(guò)緊可能加重癥狀。
3、外用藥物細菌感染可能與金黃色葡萄球菌繁殖有關(guān)，通常表現為紅腫膿皰?？勺襻t囑使用過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達帕林凝膠等。
4、調節飲食激素波動(dòng)可能與高糖高脂飲食有關(guān)，通常伴隨月經(jīng)周期加重。減少乳制品、巧克力攝入，增加維生素A和鋅含量高的食物。
若痘痘反復發(fā)作或伴隨疼痛化膿，建議皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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