指導意見(jiàn)：生長(cháng)痛多見(jiàn)于3-12歲的青少年，多見(jiàn)于生長(cháng)發(fā)育過(guò)快或者運動(dòng)量較大的青少年。生長(cháng)痛是生理性的疼痛，不需要要刻意治療。生長(cháng)痛表現為小腿前側以及小腿肌肉的酸痛，在夜間加重，因夜間注意力比較集中會(huì )感覺(jué)明顯的疼痛。針對生長(cháng)痛可以適當熱敷，也可以對膝蓋前側還有小腿的肌肉適當的按摩，松解肌肉的緊張程度都可以明顯的緩解疼痛。如果有明顯的疼痛且無(wú)法忍受，也可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物緩解疼痛，也可以選擇每晚中藥進(jìn)行燙洗，如艾葉、桂枝、雞血藤具有溫經(jīng)通絡(luò )活血的作用，可以明顯緩解肌肉的酸痛。