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精子在女性生殖道內一般存活2-5天，實(shí)際存活時(shí)間受到排卵周期、宮頸黏液狀態(tài)、精子質(zhì)量、生殖道環(huán)境等多種因素的影響。
1、排卵周期排卵前后宮頸黏液稀薄，有利于精子穿透和存活，此時(shí)精子存活時(shí)間可達3-5天；非排卵期黏液稠厚，精子存活時(shí)間縮短至1-2天。
2、宮頸黏液堿性宮頸黏液可中和陰道酸性環(huán)境，延長(cháng)精子存活時(shí)間；異常黏液如炎癥導致的膿性分泌物會(huì )顯著(zhù)降低精子存活率。
3、精子質(zhì)量正常精子在宮腔內可存活48-72小時(shí)，而畸形精子或活力低下者可能在12小時(shí)內失去受精能力。
4、生殖道環(huán)境輸卵管液含豐富營(yíng)養物質(zhì)，可使精子存活時(shí)間延長(cháng)至5天；存在子宮內膜炎或輸卵管積水時(shí)，精子存活時(shí)間可能不足24小時(shí)。
備孕期間建議通過(guò)排卵試紙監測排卵期，避免生殖道感染，男性需戒煙限酒以提高精子質(zhì)量。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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