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頭暈瞌睡渾身無(wú)力惡心可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、頸椎病等原因引起，可通過(guò)改善作息、心理調適、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦疲勞。治療措施是規律作息，保證每晚充足睡眠。
2、精神壓力大焦慮或過(guò)度緊張會(huì )引起自主神經(jīng)功能紊亂?？赏ㄟ^(guò)運動(dòng)、冥想等方式放松情緒。
3、貧血貧血可能與鐵元素攝入不足、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現為面色蒼白、心慌等癥狀。需補充鐵劑，常用藥物包括硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、頸椎病頸椎病可能與長(cháng)期低頭、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，通常表現為頸肩酸痛、上肢麻木等癥狀?？刹捎妙i椎牽引或藥物治療，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片。
出現持續性癥狀時(shí)應盡早就醫檢查，日常注意勞逸結合并保持均衡飲食。
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