醫生回答(1)

• 魏碧荷

  主任醫師 臨汾市人民醫院

  指導意見(jiàn)：母乳喂養一次的時(shí)間通常為10-20分鐘，具體時(shí)長(cháng)因嬰兒需求和母親泌乳情況而異。母乳喂養時(shí)間的長(cháng)短可能受嬰兒吸吮能力、母親泌乳量、嬰兒饑餓程度等因素影響。母乳喂養時(shí)間過(guò)短可能導致嬰兒攝入不足，時(shí)間過(guò)長(cháng)則可能影響母親休息。
  1、嬰兒需求：嬰兒吸吮能力因人而異，吸吮力強的嬰兒可能在10分鐘內完成哺乳，吸吮力較弱的嬰兒可能需要更長(cháng)時(shí)間。嬰兒的饑餓程度也會(huì )影響哺乳時(shí)間，饑餓感強的嬰兒吸吮更積極，時(shí)間可能縮短。
  2、泌乳情況：母親的泌乳量直接影響哺乳時(shí)間，泌乳量充足時(shí)嬰兒吸吮效率高，時(shí)間較短。泌乳量不足時(shí)嬰兒需要更長(cháng)時(shí)間吸吮以滿(mǎn)足需求，母親可通過(guò)多喝水、保持良好情緒等方式促進(jìn)泌乳。
  3、吸吮效率：嬰兒的吸吮效率與哺乳時(shí)間密切相關(guān)，吸吮效率高的嬰兒能更快獲取乳汁。吸吮效率低的嬰兒可能需要更長(cháng)時(shí)間，母親可通過(guò)調整哺乳姿勢、確保嬰兒正確含乳等方式提高吸吮效率。
  4、嬰兒狀態(tài)：嬰兒的清醒程度和情緒狀態(tài)會(huì )影響哺乳時(shí)間，清醒且情緒穩定的嬰兒吸吮更專(zhuān)注，時(shí)間可能縮短。困倦或煩躁的嬰兒吸吮效率低，時(shí)間可能延長(cháng)，母親可通過(guò)安撫嬰兒情緒、選擇合適哺乳時(shí)間等方式優(yōu)化哺乳過(guò)程。
  5、哺乳環(huán)境：安靜舒適的哺乳環(huán)境有助于嬰兒專(zhuān)注吸吮，縮短哺乳時(shí)間。嘈雜或不適的環(huán)境可能分散嬰兒注意力，延長(cháng)哺乳時(shí)間，母親可選擇安靜、溫度適宜的環(huán)境進(jìn)行哺乳。
  母乳喂養期間，母親應注意均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、新鮮蔬菜和水果。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和乳汁分泌。哺乳前后可進(jìn)行乳房按摩，促進(jìn)乳汁排出，預防乳腺堵塞。若哺乳時(shí)間異?；驄雰后w重增長(cháng)不理想，建議及時(shí)咨詢(xún)醫生或哺乳顧問(wèn)。

  2025-07-21 12:30