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扁平足外翻可通過(guò)矯形鞋墊、足部肌肉鍛煉、物理治療、手術(shù)矯正等方式治療。扁平足外翻通常由先天發(fā)育異常、足部肌力失衡、創(chuàng )傷后遺癥、神經(jīng)肌肉疾病等原因引起。
1、矯形鞋墊定制矯形鞋墊可改善足弓支撐，減輕足底筋膜牽拉，適合輕中度患者。需配合足弓承重訓練避免肌肉萎縮。
2、足部鍛煉通過(guò)提踵運動(dòng)、抓毛巾練習增強脛后肌群力量，平衡足內外側肌力。建議每日重復進(jìn)行，持續三個(gè)月以上。
3、物理治療體外沖擊波或低頻電刺激可緩解足底筋膜炎疼痛?？赡芘c跟骨應力性損傷有關(guān)，常伴隨行走后足跟刺痛。
4、手術(shù)矯正重度畸形需行距下關(guān)節融合或跟骨截骨術(shù)。多與先天性跗骨聯(lián)合有關(guān)，典型表現為踝關(guān)節活動(dòng)受限及步態(tài)異常。
避免長(cháng)時(shí)間站立行走，控制體重減輕足部負荷，選擇鞋幫穩固的運動(dòng)鞋有助于延緩病情進(jìn)展。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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