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膝蓋筋拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式恢復。膝蓋筋拉傷通常由運動(dòng)損傷、肌肉失衡、關(guān)節退變、外力撞擊等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期停止活動(dòng)并用支具固定,避免二次損傷。生理性拉傷通常2-3周可自行修復,期間可抬高患肢促進(jìn)血液回流。
2、冷敷熱敷損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,后期改用熱敷緩解僵硬。伴隨腫脹時(shí)可使用彈性繃帶加壓包扎。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。病理性拉傷可能與韌帶鈣化、半月板損傷有關(guān),表現為關(guān)節彈響和絞鎖感。
4、康復訓練疼痛緩解后逐步進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等訓練,恢復期可配合超聲波或電刺激治療。重度拉傷伴隨關(guān)節不穩定時(shí)需考慮手術(shù)修復。
恢復期間避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作,適量補充蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復,若6周未緩解需復查核磁共振。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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