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頭油多脫發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、頭皮護理、中醫調理等方式改善。頭油多脫發(fā)通常由遺傳因素、內分泌失調、真菌感染、精神壓力等原因引起。
1、生活習慣避免熬夜、高脂飲食等不良習慣，減少皮脂分泌。建議每日溫水洗頭，選擇無(wú)硅油洗發(fā)水，避免過(guò)度抓撓頭皮。
2、藥物治療可能與雄激素水平異?；蝰R拉色菌感染有關(guān)，表現為頭皮油膩伴毛囊炎?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、酮康唑洗劑等藥物。
3、頭皮護理定期進(jìn)行頭皮去角質(zhì)，使用含鋅或水楊酸的控油產(chǎn)品。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少物理化學(xué)刺激對毛囊的損傷。
4、中醫調理可能與濕熱體質(zhì)或氣血不足有關(guān)，表現為頭發(fā)油膩伴隨頭屑增多?？刹捎脗劝厝~、何首烏等中藥外洗，或針灸穴位刺激治療。
日常飲食注意補充維生素B族和鋅元素，適量食用堅果、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物，避免辛辣刺激飲食加重頭皮出油。
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