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甲亢患者需注意飲食調節、情緒管理、規律作息和藥物依從性,避免病情加重或復發(fā)。
1、飲食調節:限制碘攝入,避免海帶、紫菜等高碘食物;增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉,補充維生素B族和鈣。
2、情緒管理:避免精神緊張和過(guò)度勞累,可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。
3、規律作息:保證充足睡眠,避免熬夜;適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng),但避免劇烈運動(dòng)。
4、藥物依從:嚴格遵醫囑服用甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物,定期復查甲狀腺功能。
日常避免吸煙飲酒,出現心悸、多汗等癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫,定期監測心率、血壓等指標。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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