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月子期間可以刷牙洗臉。產(chǎn)后口腔和皮膚清潔有助于預防感染,需注意水溫適宜、動(dòng)作輕柔,避免受涼。
1、口腔護理:使用軟毛牙刷和溫水刷牙,避免牙齦出血;若牙齦敏感可用紗布蘸溫水清潔。
2、面部清潔:溫水洗臉后及時(shí)擦干,避免冷刺激;選擇溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品。
3、水溫控制:洗漱用水保持在37℃左右,禁止使用涼水或過(guò)熱的水。
4、防寒措施:洗漱后立即擦干身體,穿好衣物,避免接觸冷空氣或風(fēng)口。
產(chǎn)后身體恢復期間保持基礎清潔很重要,但需避免長(cháng)時(shí)間站立或過(guò)度勞累,如有異常出血或疼痛應及時(shí)就醫。
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