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女性久坐后起身腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、盆腔炎等疾病有關(guān)。
1、腰肌勞損長(cháng)時(shí)間保持坐姿導致腰部肌肉持續緊張,可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥。建議每小時(shí)起身活動(dòng),局部熱敷緩解癥狀。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)受壓可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根,常伴下肢放射痛。需避免久坐,可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。
3、骨質(zhì)疏松雌激素水平下降可能加速骨量流失,表現為活動(dòng)后脊柱疼痛。建議檢測骨密度,補充鈣劑和維生素D。
4、盆腔炎慢性盆腔炎癥可能放射至腰骶部,多伴有下腹墜脹感。需進(jìn)行婦科檢查,必要時(shí)使用抗生素治療。
日常注意保持正確坐姿,每30分鐘變換體位,加強腰背肌鍛煉,疼痛持續建議盡早就診明確病因。
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