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牙齒涼涼的可能由牙齒敏感、齲齒、牙釉質(zhì)磨損、牙周炎等原因引起，可通過(guò)脫敏治療、補牙、修復治療、牙周治療等方式緩解。
1、牙齒敏感：牙本質(zhì)暴露導致冷刺激傳導加速，可能與刷牙力度過(guò)大、頻繁食用酸性食物有關(guān)。建議使用脫敏牙膏，避免冷熱交替飲食，必要時(shí)可進(jìn)行激光脫敏或氟化物治療。
2、齲齒：齲洞形成后牙神經(jīng)易受溫度刺激，常伴隨進(jìn)食疼痛、牙齒著(zhù)色?？赡芘c高糖飲食、清潔不足有關(guān)，需及時(shí)清除腐質(zhì)后采用復合樹(shù)脂、玻璃離子等材料充填。
3、牙釉質(zhì)磨損：長(cháng)期磨牙或酸性腐蝕導致釉質(zhì)變薄，牙齒對冷敏感明顯。夜間佩戴咬合墊、使用再礦化凝膠可改善，嚴重缺損需全冠修復。
4、牙周炎：牙齦萎縮使牙根暴露，冷刺激直接作用于牙骨質(zhì)。多伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)，需進(jìn)行齦下刮治配合派麗奧軟膏等局部藥物治療。
日常避免用牙齒開(kāi)瓶蓋等硬物咬合行為，選用軟毛牙刷以小幅度震顫法清潔，每年定期進(jìn)行口腔檢查和潔治。
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