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吃避孕藥可能會(huì )導致體重增加,但并非所有人都會(huì )出現這種情況。體重變化主要與激素水平變化、水鈉潴留、食欲增加、代謝率降低等因素有關(guān)。
1、激素水平變化避孕藥中的雌激素和孕激素可能影響體內脂肪分布,導致體重輕微增加。建議定期監測體重,必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整用藥方案。
2、水鈉潴留部分避孕藥可能引起體內水分滯留,造成短期體重上升。通常無(wú)須特殊處理,停藥后可自行恢復。
3、食欲增加激素變化可能刺激食欲,導致熱量攝入過(guò)多。建議保持規律飲食,增加蔬菜水果攝入,避免高糖高脂食物。
4、代謝率降低少數人服用避孕藥后基礎代謝率可能下降??赏ㄟ^(guò)適度運動(dòng)幫助維持代謝水平,如快走、游泳等有氧運動(dòng)。
若出現明顯體重增加,建議就醫評估是否需更換避孕方式,同時(shí)保持均衡飲食和適量運動(dòng)習慣。
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