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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式緩解癥狀,但難以完全根治。防治方法主要有保持正確姿勢、加強腰背肌鍛煉、控制體重和避免久坐久站。
1、保守治療急性期需臥床休息1-2周,配合牽引治療減輕椎間盤(pán)壓力??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和神經(jīng)水腫。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉、神經(jīng)營(yíng)養藥如腺苷鈷胺、肌肉松弛劑如氯唑沙宗等可緩解癥狀。藥物需在醫生指導下使用,避免長(cháng)期服用。
3、物理治療超短波、中頻電療等物理療法可改善局部血液循環(huán),減輕炎癥反應。建議在康復科醫師指導下進(jìn)行規范治療,配合推拿手法松解肌肉痙攣。
4、手術(shù)治療對于保守治療無(wú)效、出現馬尾綜合征等嚴重病例,可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)方式,術(shù)后需嚴格遵醫囑進(jìn)行康復訓練。
日常應避免彎腰搬重物,睡眠選擇硬板床,游泳和五點(diǎn)支撐法等運動(dòng)有助于增強腰背肌力量,出現下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫。
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