來源：博禾知道
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指甲由甲床基部的甲母質(zhì)細胞分化生成，主要經(jīng)過角質(zhì)化、推移、硬化三個階段，生長速度受年齡、營養(yǎng)、血液循環(huán)、疾病等因素影響。
1、角質(zhì)化階段甲母質(zhì)細胞增殖后逐漸充滿角蛋白，形成半透明角質(zhì)層，該過程需要優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素參與。
2、推移階段新生角質(zhì)細胞推動舊細胞向指尖移動，每日約生長0.1毫米，手指甲比腳趾甲生長速度快三分之一。
3、硬化階段移行至甲床中段的細胞逐漸脫水硬化，形成致密板層結(jié)構(gòu)，指甲硬度取決于角蛋白纖維排列密度。
4、影響因素青少年生長期速度較快，缺乏鐵鋅等微量元素可導(dǎo)致脆甲，末梢循環(huán)障礙會使甲板生長緩慢變形。
保持均衡飲食攝入動物肝臟、蛋奶等含硫氨基酸食物，避免頻繁美甲刺激甲母質(zhì)，發(fā)現(xiàn)甲板增厚變色應(yīng)及時就醫(yī)排查真菌感染。
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