醫生回答(1)

• 顏克強

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  腎結石主要由草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸鈣結石、感染性結石等類(lèi)型引起，平時(shí)應注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重、定期復查。

  1、調整飲食結構

  減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟。每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免過(guò)量蛋白質(zhì)補充。

  2、增加水分攝入

  每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿液顏色清亮?？山惶骘嬘脵幟仕?、淡竹葉水等堿性飲品。

  3、控制體重

  肥胖會(huì )增加尿鈣排泄，BMI應控制在18.5-23.9之間。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳。

  4、定期復查

  每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，監測結石變化。出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)復查尿常規及CT。

  腎結石患者可適量食用冬瓜、西瓜、薏米、赤小豆等利尿食物，避免睡前大量飲水以防夜尿增多影響睡眠質(zhì)量。