慢跑減肥的方法是什么？

慢跑減肥可以根據自身情況制定計劃，比如每次跑四十分鐘程度在稍微出汗就可以，不要大汗淋漓，很疲憊。注意避免脫水現象，中暑等等，跑步之前要做一些熱身活動(dòng)，跑步之后也要對身體做放松活動(dòng)。飲食上注意多吃清淡的，不要油炸油膩暴飲暴食。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

一晚上能夠減肥的方法有哪些

如果想在個(gè)晚上能花掉許多脂肪，那么在這一天晚上需要有多加的實(shí)施許多鍛練，并且都是高強度的，可以熊熊燃燒脂肪，由于身體在活動(dòng)30分鐘以后才可以熊熊燃燒體內的脂肪，因此在實(shí)施體育運動(dòng)的時(shí)候必須保持30分鐘以上另外，今天晚上是不適合喝水的，否則會(huì )引來(lái)水腫

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

一直很胖，有一周快速減肥的方法嗎？

減肥是一個(gè)長(cháng)期堅持漫長(cháng)的過(guò)程，不建議快速的減肥，那樣對身體會(huì )有影響，也會(huì )反彈，建議科學(xué)的減肥方法，首先是要調整飲食結構，合理膳食，不要暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，減少一些高脂肪，高熱量的食物的攝入，多吃蔬菜水果，另外，每天要堅持40分鐘以上的有氧運動(dòng)，只有飲食和運動(dòng)相結合，才能夠達到減肥的效果，對身體也沒(méi)有影響。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥的方法有哪些？

減肥的方法主要有飲食控制、運動(dòng)以及吸脂手術(shù)等。如果屬于輕度肥胖者，一般通過(guò)調節飲食結構，控制飲食，減少熱量過(guò)多攝入，配合適當的有氧運動(dòng)，可逐漸恢復到正常的體重。過(guò)度肥胖者，一般的飲食控制和運動(dòng)方法效果不明顯，可以選擇吸脂手術(shù)減肥。

韓千葉 副主任醫師 哈爾濱市第一醫院

小腿減肥的方法

小腿比較粗,毫無(wú)疑問(wèn)是脂肪過(guò)量的聚集導致的,提議您多做活動(dòng),飲食方面盡可能油膩飲食,不過(guò)量的攝取熱量,目前人們肥胖最重要的原因就是平?；顒?dòng)十分少,運動(dòng)比較少,飲食又掌握不住,那么聚集在體內的脂肪毫無(wú)疑問(wèn)也會(huì )越來(lái)越多的。

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

豐胸減肥的方法

豐胸減肥的方法有很多，豐胸手術(shù)可以豐胸，吸脂手術(shù)則可以減肥?？刂骑嬍骋约岸噙\動(dòng)是最健康的減肥方式。平時(shí)多吃一些補充雌激素的食物，比如豆漿、豆奶、蜂王漿等等，另外還可以多吃含有維生素C的食物，多做一些擴胸運動(dòng)。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

健康減肥的方法有哪些？

指導意見(jiàn)：建議選擇適合自己的運動(dòng)，并且每天堅持運動(dòng)至少30分鐘以上，同時(shí)與飲食進(jìn)行搭配，注意飲食清淡，并且攝入含纖維素較高的食物，如蔬菜水果等。同時(shí)應該多吃高蛋白質(zhì)的食物。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

抽取自體脂肪與普通吸脂減肥的方法一樣嗎?

雖說(shuō)抽出的脂肪百分百安全,但并不代表抽出的脂肪百分百能用.不少人都喜歡將抽脂和隆胸兩項手術(shù)同時(shí)進(jìn)行,可以一舉兩得.但在這個(gè)過(guò)程中,千萬(wàn)要注意醫師采用的抽脂方式.如果使用共振、超聲、電子、激光等抽脂方式,人體脂肪就會(huì )被破壞,這樣抽出的脂肪存活性幾乎為零.因此,如果醫生既采用了破壞脂肪的抽脂方式,又聲稱(chēng)使用自體脂肪進(jìn)行隆胸,那他很可能會(huì )采用人造脂肪濫竽充數。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

健康安全減肥的方法有哪些？

健康安全的減肥辦法就是采用合理的飲食，控制總熱卡的攝入，改變不良的生活方式，適當的運動(dòng)增加體內熱卡的消耗，并且長(cháng)期持久的堅持，從而達到有效的減肥目的

劉二 云 副主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

吃快減肥的方法是什么？

沒(méi)有所謂的快速減肥法。要注意科學(xué)減肥。盲目服藥或刻意節食，會(huì )影響身體健康，還會(huì )反彈。調整飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果，補充膳食纖維。加速脂肪的代謝。不能吃高脂肪和高糖食物。多運動(dòng)，如跑步游泳跳繩等。

盧木仲 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

檸檬水怎么喝減肥 教你四種檸檬水減肥的方法

喝檸檬水輔助減肥需配合正確飲用方式，核心在于控制熱量攝入、促進(jìn)代謝。推薦方法包括空腹淡檸檬水、搭配膳食纖維、控制糖分攝入...

夏季女性快速減肥的方法有哪些

夏季女性快速減肥可以通過(guò)合理飲食、適量運動(dòng)和良好生活習慣實(shí)現?？刂茻崃繑z入，選擇低脂高纖維食物，配合有氧運動(dòng)和力量訓練，...

正確喝水減肥的方法是什么呢?

正確喝水減肥的關(guān)鍵在于掌握時(shí)間、方式和水量，結合合理的飲食和運動(dòng)，能夠有效促進(jìn)新陳代謝，幫助減脂。每天飲用2000-2500毫升水，分多次飲用，避免一次性大量攝入。早晨空腹喝一杯溫水，餐前半小時(shí)適量飲水，運動(dòng)后及時(shí)補充水...

橄欖油減肥的方法是什么?

橄欖油減肥的方法包括適量攝入、搭配健康飲食和結合運動(dòng)。通過(guò)合理使用橄欖油，可以幫助控制體重，同時(shí)提供必要的營(yíng)養支持。1.適量攝入橄欖油橄欖油富含單不飽和脂肪酸，有助于促進(jìn)脂肪代謝和減少體內脂肪堆積。但需注意控制攝入量，每...

月經(jīng)后減肥的方法

月經(jīng)后減肥可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、規律作息、控制情緒、中醫調理等方式實(shí)現。月經(jīng)后激素水平變化可能有助于脂肪代謝，此時(shí)需科學(xué)減重避免反彈。1、調整飲食月經(jīng)結束后雌激素水平回升，可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。選擇雞胸肉...

快速減肥的方法有哪些 什么是減肥

快速減肥需科學(xué)控制飲食與增加運動(dòng)，核心是制造熱量缺口。健康減肥應避免極端節食，推薦高蛋白低碳水飲食、間歇性斷食、有氧與力...

女性保健減肥的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單嗎

女性保健減肥的方法并不復雜，關(guān)鍵在于科學(xué)飲食和適量運動(dòng)。通過(guò)控制熱量攝入、增加膳食纖維、減少高糖高脂食物，結合有氧運動(dòng)和...

一個(gè)月減肥的方法都有哪些?

一個(gè)月內實(shí)現健康減肥，關(guān)鍵在于合理控制飲食、增加運動(dòng)量并調整生活習慣。通過(guò)科學(xué)飲食、規律運動(dòng)、充足睡眠和情緒管理，可以安全有效地減重。1.科學(xué)飲食是減肥的基礎?？刂泼咳諢崃繑z入，建議減少500-1000大卡。多吃高纖維、...

腰腹部減肥的方法是什么?

腰腹部減肥需要通過(guò)飲食控制、運動(dòng)鍛煉和生活習慣調整來(lái)減少脂肪堆積。合理飲食搭配有氧運動(dòng)和力量訓練，能有效減少腰腹部脂肪。1.飲食控制是腰腹部減肥的關(guān)鍵。減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免暴飲暴食。多吃富含纖維的食物，如蔬...

大腿抽脂減肥的方法好嗎 了解大腿抽脂的優(yōu)缺點(diǎn)

大腿抽脂減肥通過(guò)手術(shù)去除局部脂肪，具有快速塑形效果但存在一定風(fēng)險。大腿抽脂的優(yōu)缺點(diǎn)主要有創(chuàng )傷性小、效果立竿見(jiàn)影、恢復期較...

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累是什么原因？突然渾身無(wú)力沒(méi)精神是什么病

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累的原因有：過(guò)度疲勞、抑郁癥、貧血。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì )引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

胃炎是 “作” 出來(lái)的？醫生強調：就算胃壁夠堅韌，3種傷胃別再干

胃病不是一天煉成的，那些看似無(wú)關(guān)痛癢的小習慣，正在悄悄腐蝕你的胃黏膜。別以為年輕就能為所欲為，胃的抗議往往來(lái)得猝不及防。...

排便出現4種異常，可能是腸道長(cháng)了息肉，別等到腸癌才后悔！

腸道健康就像身體的“天氣預報”，每天觀(guān)察“排便日志”能提前發(fā)現危險信號。有些人總把便便異常歸咎于“吃壞肚子”，殊不知這些...

兩種魚(yú)已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，可信嗎？告訴你真相

最近朋友圈瘋傳的“致癌魚(yú)名單”讓不少愛(ài)吃魚(yú)的朋友慌了神，連筷子都不敢往魚(yú)盤(pán)里伸。但先別急著(zhù)把魚(yú)踢出你的餐桌，今天我們就來(lái)...

研究發(fā)現：50歲后堅持晨跑，關(guān)節炎發(fā)病率是不跑者的5倍？

50歲后開(kāi)始晨跑，到底是養生還是傷身？關(guān)于跑步與關(guān)節健康的真相，可能和你想的不太一樣。讓我們用科學(xué)的態(tài)度，重新審視這個(gè)備受?...

老年人有關(guān)節炎，應該多靜養？辟謠：做好3類(lèi)運動(dòng)，有助關(guān)節健康

很多老年人一聽(tīng)到“關(guān)節炎”三個(gè)字，立刻變成“沙發(fā)土豆”，生怕多走一步路會(huì )加重病情。這種“靜養至上”的觀(guān)念，正在悄悄偷走長(cháng)...

人過(guò)65歲，不怕退休金少，不怕得癌，就怕這三件事，誰(shuí)攤上誰(shuí)可憐

65歲本該是含飴弄孫的年紀，可有些老人卻活得比上班還累。鄰居張大爺每月退休金8000元，卻天天愁眉苦臉；而對門(mén)李阿姨雖然查出早期...

有沒(méi)有關(guān)節炎，一梳頭就現形？關(guān)節不好，梳頭時(shí)或藏3個(gè)破綻

梳頭這件日常小事，可能藏著(zhù)關(guān)節健康的秘密信號。當梳子劃過(guò)發(fā)絲時(shí)，某些不尋常的感覺(jué)或許在悄悄提醒我們：該關(guān)注關(guān)節健康了。一...

奉勸女性：55歲后不想被卵巢癌“盯”上，5件事盡量少做

55歲對女性來(lái)說(shuō)是個(gè)關(guān)鍵分水嶺，卵巢功能在這個(gè)階段就像逐漸熄滅的爐火，但危險往往就藏在看似平靜的表面之下。那些被忽視的生活?...

看不懂胃鏡檢查報告？提醒：出現2個(gè)詞，可能是癌，得趕緊找醫生

拿到胃鏡報告單時(shí)，很多人都會(huì )被上面密密麻麻的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)搞得一頭霧水。那些看似晦澀的專(zhuān)業(yè)詞匯里，其實(shí)藏著(zhù)重要的健康密碼。今天...

還在堅持“深蹲”運動(dòng)的老人，除了鍛煉關(guān)節，還會(huì )帶來(lái)這4種好處

深蹲這個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，卻讓很多健身達人又愛(ài)又恨。對于中老年人來(lái)說(shuō)，它更像是一把雙刃劍——做對了是養生法寶，做錯了可能傷膝...

龜齡集這藥都由哪些成分組成的？

腎虧和腎虛很多的男性朋友可能不太了解的，但這些都是容易給男性健康帶來(lái)影響的，腎虧和腎虛其實(shí)是不一樣的，但共同點(diǎn)都是腎出現了一些問(wèn)題，對于腎虧很多人可能會(huì )忽視了它，總覺(jué)得過(guò)幾天它就會(huì )自己好了，殊不知腎虧嚴重了導致了很多影響男性性福的疾病發(fā)生了，那么龜齡集這藥都由

西艾克是什么藥 肺癌能用嗎

關(guān)于癌癥的信息鋪天蓋地，確實(shí)有很多癌癥的發(fā)病率和死亡率都在不斷上升，肺癌和乳腺癌就是很常見(jiàn)的情況，通常需要通過(guò)化療來(lái)進(jìn)行處理，在治療上要遵循不同的原則，部分患者可能需要使用西艾克，但是西艾克是什么藥，肺癌能用嗎?西艾克是一個(gè)處方藥品，需要在醫生的指導下進(jìn)行使用

眾生藥業(yè)股價(jià)沖高 1.35億股限售股出籠在即

在大盤(pán)重回“1”時(shí)代,沒(méi)有最低只有更低的行情中,眾生藥業(yè)（002317,收盤(pán)價(jià)38.48元）還可以一步一個(gè)臺階創(chuàng )出反彈新高。這在如今的市場(chǎng)中,還是不多見(jiàn)的。而眾生藥業(yè)近期股價(jià)的新高,跟其公布的新藥研發(fā)進(jìn)展密不可分,其中治療帕金森病的健行顆粒二期臨床試驗完成,更是受到了眾多投資者的關(guān)注。不過(guò),《每日經(jīng)濟新聞》記者注意到,12月11日,眾生藥業(yè)將面臨1.35億股原始股東限售股的解禁來(lái)襲,占到公司總股本

珍寶丸主治什么疾??？作用怎么樣？

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)容易遇到的健康問(wèn)題也就越來(lái)越多，風(fēng)濕就是很容易出現的一種情況，半身不遂也是很多老年人都擔心的一種狀況，我們應該要注意了解相關(guān)的預防措施，也應該去知道一些常見(jiàn)的治療方式，才能夠比較好的守護身體的健康，減少一些危害的出現，那么珍寶丸主治什么疾病?作用

服用保法止需注意什么用藥事項

近些年來(lái)，很多人們因為脫發(fā)而困擾不已，尤其是一些男性朋友，因為承受的生活和工作壓力較大而導致脫發(fā)情況越來(lái)越嚴重，這樣不僅會(huì )影響到自己的個(gè)人形象，也會(huì )給生活和工作造成困擾，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么服用保法止需注意什么用藥事項?保法止注意事項:在對18至41歲男

一個(gè)人有精神分裂癥能用奧氮平片嗎？

精神分裂癥它的發(fā)病率很高，這類(lèi)疾病對患者的身心傷害是比較大的，一般精神分裂癥的早期癥狀就是性格會(huì )出現改變。有些人患有精神分裂癥，還會(huì )出現缺乏邏輯性，而且語(yǔ)言也比較混亂，患有精神分裂癥需要在醫生的指導下用藥處理，下面來(lái)看一下一個(gè)人有精神分裂癥能用奧氮平片嗎?奧氮

臺城制藥債權出資違規 突擊入股股東疑存關(guān)聯(lián)

廣東臺城制藥股份有限公司（簡(jiǎn)稱(chēng)“臺城制藥”）6月6日在證監會(huì )官網(wǎng)發(fā)布首發(fā)招股書(shū),8月17日補充預披露,擬發(fā)行2500萬(wàn)股,發(fā)行后總股本上升為1億股。這個(gè)幾乎百分之百的家族企業(yè),在沖刺IpO階段頻繁暴露各種問(wèn)題,包括其生產(chǎn)的藥品曾屢次出現不合格、因藥物廢渣問(wèn)題遭到當地市民舉報、富二代突擊入股等。此外,時(shí)代周報記者調查發(fā)現,臺城制藥在歷次增資過(guò)程中多次以債權形式出資,且存在債權出資程序違反相關(guān)規定的嫌

頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程

社會(huì )在不斷的發(fā)展，頸椎病的發(fā)病率也在逐漸的上升，越來(lái)越多的白領(lǐng)人群患上了該疾病，給人們的生活工作帶來(lái)了影響，進(jìn)行及時(shí)的進(jìn)行調理和治療，平時(shí)生活中也要多鍛煉身體，減少疾病發(fā)作的幾率，那么頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程?頸痛靈膠囊用法用量:口服，一次2粒，一日

果子貍攜帶什么病毒

席卷的新冠肺炎肺炎疫情，讓大家的角度再度聚焦點(diǎn)野生動(dòng)植物，也讓在2003年的抗擊非典中聲名鵲起的果子貍再次變成網(wǎng)絡(luò )熱點(diǎn)。那果子貍是野生動(dòng)植物嗎?它會(huì )帶上什么病毒感染?還有哪些野生動(dòng)植物不能吃?一、果子貍是野生動(dòng)植物嗎果子貍別名花面貍，是靈貓科、花面貍屬肉食動(dòng)物

泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么

重度痤瘡屬于一種比較常見(jiàn)的疾病，是一種皮膚病，比較容易影響了患者的個(gè)人形象，不利于個(gè)人形象的提升，誘發(fā)原因有可能是飲食不潔或者存在一些不良嗜好等，那么，泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物用于治

乙肝肝炎能喝藿香正氣水嗎

乙肝肝炎患者不建議自行服用藿香正氣水。藿香正氣水含酒精成分可能加重肝臟代謝負擔，具體用藥需結合肝功能評估，由醫生指導使用。

1、酒精風(fēng)險：

藿香正氣水含40%-50%乙醇，乙肝患者肝臟代謝能力下降，可能誘發(fā)肝損傷或加重肝炎癥狀。

2、藥物相互作用：

部分抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋可能與酒精產(chǎn)生不良反應，影響治療效果。

3、替代方案：

暑濕癥狀可選用無(wú)酒精劑型如藿香正氣軟膠囊，或遵醫囑使用護肝藥物如甘草酸二銨、水飛薊賓等。

4、肝功能評估：

用藥前需檢測轉氨酶、膽紅素等指標，中重度肝功能異常者禁用含酒精制劑。

乙肝患者應嚴格戒酒，出現惡心嘔吐等癥狀時(shí)及時(shí)就醫，避免自行用藥加重肝臟損害。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

足療會(huì )傳染艾滋病嗎

足療一般不會(huì )傳染艾滋病。艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播、母嬰傳播三種途徑感染，足療過(guò)程中若無(wú)開(kāi)放性傷口接觸病毒攜帶者體液，感染概率極低。

1.傳播條件限制

艾滋病病毒體外存活時(shí)間短，且需通過(guò)黏膜破損或血液直接接觸才能傳播，正規足療操作中器械消毒可有效阻斷病毒。

2.感染途徑明確

世界衛生組織明確艾滋病不會(huì )通過(guò)完整皮膚接觸、共用餐具或按摩等日常接觸傳播，足療使用的工具與皮膚接觸面積有限。

3.行業(yè)規范保障

正規足療場(chǎng)所需嚴格執行《公共場(chǎng)所衛生管理條例》，器械需達到高溫消毒或一次性使用標準，大幅降低交叉感染風(fēng)險。

4.特殊風(fēng)險提示

若使用未消毒器械進(jìn)行足部修腳導致出血，或操作者手部有傷口接觸感染者血液，理論上存在極低概率風(fēng)險，但實(shí)際案例未見(jiàn)報道。

建議選擇有衛生許可的足療場(chǎng)所，觀(guān)察器械消毒情況，皮膚有破損時(shí)暫緩服務(wù)，日常通過(guò)正規渠道了解艾滋病科學(xué)防護知識。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

結腸平滑肌瘤怎么做手術(shù)

結腸平滑肌瘤可通過(guò)腹腔鏡手術(shù)或開(kāi)腹手術(shù)進(jìn)行治療，具體選擇取決于腫瘤大小、位置及患者身體狀況。腹腔鏡手術(shù)創(chuàng )傷小、恢復快，開(kāi)腹手術(shù)適用于復雜或較大腫瘤。 1、腹腔鏡手術(shù)：通過(guò)腹部小切口插入腹腔鏡和手術(shù)器械，切除腫瘤。手術(shù)創(chuàng )傷小，術(shù)后疼痛輕，住院時(shí)間短，恢復快。適用于腫瘤較小、位置較淺的患者。術(shù)后需注意傷口護理，避免感染。 2、開(kāi)腹手術(shù)：在腹部切開(kāi)較大切口，直接切除腫瘤。適用于腫瘤較大、位置復雜或腹腔鏡手術(shù)困難的患者。手術(shù)視野清晰，操作空間大，但創(chuàng )傷較大，恢復時(shí)間較長(cháng)。術(shù)后需密切監測生命體征，預防并發(fā)癥。 3、術(shù)前準備：手術(shù)前需進(jìn)行詳細檢查，包括影像學(xué)檢查、血液檢查等，評估腫瘤性質(zhì)及患者身體狀況。術(shù)前禁食禁水，清潔腸道，預防感染。醫生會(huì )與患者溝通手術(shù)方案及風(fēng)險，簽署知情同意書(shū)。 4、術(shù)后護理：術(shù)后需臥床休息，避免劇烈活動(dòng)。注意傷口清潔，定期換藥，觀(guān)察有無(wú)感染跡象。飲食從流質(zhì)逐漸過(guò)渡到正常飲食，避免辛辣刺激性食物。遵醫囑服用止痛藥、抗生素等藥物，預防感染和疼痛。 5、康復指導：術(shù)后定期復查，監測腫瘤有無(wú)復發(fā)。保持良好生活習慣，避免久坐久站，適當運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。飲食均衡，多吃富含纖維的食物，預防便秘。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，積極配合治療，促進(jìn)身體康復。 結腸平滑肌瘤手術(shù)后，患者需注意飲食調理，多吃富含纖維的食物如燕麥、蔬菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預防便秘。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步，增強體質(zhì)，促進(jìn)恢復。保持良好心態(tài)，定期復查，監測腫瘤有無(wú)復發(fā)，確保身體健康。

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

環(huán)形混合痔的中醫治療方法有哪些

環(huán)形混合痔可通過(guò)中藥內服、外敷、針灸、推拿、熏洗等方式治療。環(huán)形混合痔通常由濕熱下注、氣滯血瘀、脾虛氣陷、飲食不節、久坐久立等原因引起。 1、中藥內服：濕熱下注型環(huán)形混合痔可選用槐角丸，每日3次，每次6克；氣滯血瘀型可用血府逐瘀湯，每日2次，每次100毫升；脾虛氣陷型可服用補中益氣湯，每日2次，每次100毫升。中藥內服需根據具體證型辨證施治。 2、外敷療法：可用馬應龍痔瘡膏外涂患處，每日2-3次；或用復方角菜酸酯栓納肛，每日1-2次。外敷藥物可直達病灶，緩解局部癥狀。 3、針灸治療：可選取長(cháng)強、會(huì )陽(yáng)、承山、二白等穴位，采用平補平瀉手法，留針20-30分鐘，每日1次。針灸可疏通經(jīng)絡(luò )，調和氣血，改善局部血液循環(huán)。 4、推拿按摩：可采用環(huán)肛按摩法，以指腹輕揉肛門(mén)周?chē)?，每?0-15分鐘，每日1-2次。推拿可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解痔核充血水腫。 5、熏洗療法：可用苦參、黃柏、地榆、槐花等中藥煎湯熏洗，每日1-2次，每次15-20分鐘。熏洗可清熱解毒，消腫止痛，改善局部癥狀。 環(huán)形混合痔患者應注意飲食調理，多食用富含膳食纖維的食物，如全谷類(lèi)、蔬菜水果等；適當進(jìn)行提肛運動(dòng)，每日2-3次，每次15-20分鐘；保持良好排便習慣，避免久坐久立，注意肛門(mén)清潔衛生。如癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療。

熊革 主任醫師 北京積水潭醫院

柯薩奇病毒感染會(huì )反復發(fā)燒嗎

柯薩奇病毒感染可能引起反復發(fā)熱，常見(jiàn)于手足口病、皰疹性咽峽炎等疾病，發(fā)熱特點(diǎn)為間歇性反復，通常持續3-5天。

1、病毒特性：

柯薩奇病毒屬于腸道病毒，具有較強復制能力，可導致免疫系統持續激活引發(fā)反復發(fā)熱，需對癥使用布洛芬、對乙酰氨基酚等退熱藥物。

2、繼發(fā)感染：

病毒感染后可能合并細菌感染，表現為退熱后再次體溫升高，需聯(lián)合阿莫西林、頭孢克洛等抗生素治療，同時(shí)監測血常規指標。

3、免疫反應：

兒童免疫系統發(fā)育不完善易出現反復發(fā)熱，可配合使用干擾素噴霧劑、匹多莫德等免疫調節劑，家長(cháng)需保持患兒口腔清潔。

4、并發(fā)癥風(fēng)險：

重癥病例可能引發(fā)心肌炎或腦膜炎，表現為持續高熱伴嗜睡，需及時(shí)靜脈注射丙種球蛋白，必要時(shí)進(jìn)行重癥監護治療。

患兒發(fā)熱期間家長(cháng)應保證水分攝入，選擇米粥等易消化食物，體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)遵醫囑使用退熱藥，出現精神萎靡須立即就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

感染艾滋病多久牙齦會(huì )出血

感染艾滋病后牙齦出血的時(shí)間因人而異，通常與免疫系統受損程度相關(guān)，可能出現在感染后數月到數年不等。牙齦出血可能與艾滋病病毒感染、口腔衛生不良、免疫抑制、機會(huì )性感染等因素有關(guān)。

1、免疫抑制：

艾滋病病毒破壞免疫系統，導致口腔黏膜防御能力下降，容易引發(fā)牙齦炎。建議定期口腔檢查，使用軟毛牙刷和抗菌漱口水。

2、機會(huì )性感染：

免疫低下時(shí)可能合并口腔念珠菌感染或皰疹病毒感染，加重牙齦出血。需進(jìn)行抗病毒或抗真菌治療，如阿昔洛韋、氟康唑等藥物。

3、口腔衛生：

牙菌斑堆積會(huì )加速牙齦炎癥，艾滋病患者更需加強口腔清潔。每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，避免刺激性食物。

4、血小板減少：

艾滋病晚期可能出現血小板減少癥，導致自發(fā)性牙齦出血。需監測血小板計數，必要時(shí)輸注血小板或使用促血小板生成藥物。

艾滋病患者出現牙齦出血應及時(shí)就醫，完善CD4細胞計數和病毒載量檢測，在醫生指導下進(jìn)行抗病毒治療和口腔護理。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

諾如病毒會(huì )傳染大人嗎

諾如病毒會(huì )傳染大人。諾如病毒感染具有高度傳染性，主要通過(guò)糞口途徑、接觸污染物或氣溶膠傳播，常見(jiàn)癥狀包括嘔吐、腹瀉、發(fā)熱，成人感染概率與兒童相近。

1、傳播途徑

病毒可通過(guò)直接接觸患者嘔吐物或糞便傳播，處理污染物后未徹底洗手可導致感染。建議使用含氯消毒劑清潔污染區域。

2、接觸傳播

接觸被病毒污染的物體表面后觸摸口鼻是常見(jiàn)傳播方式。成人照護患兒時(shí)需佩戴手套，接觸后立即用肥皂洗手。

3、氣溶膠傳播

患者嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠可懸浮在空氣中，吸入后可能感染。處理嘔吐物時(shí)應佩戴口罩，保持通風(fēng)。

4、食物水源

食用被污染的食物或水源可導致群體性感染。生食貝類(lèi)高風(fēng)險，需徹底加熱，飲用煮沸水或正規瓶裝水。

感染后需隔離至癥狀消失后48小時(shí)，注意補充電解質(zhì)防止脫水，餐具需單獨消毒處理。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

手指有傷口碰到艾滋病患者的體液會(huì )被感染嗎

手指有傷口接觸艾滋病患者體液存在感染風(fēng)險，但概率較低。感染可能性與傷口深度、體液病毒載量、暴露時(shí)間、接觸后處理措施等因素有關(guān)。

1、傷口深度

表皮淺層破損感染風(fēng)險極低，真皮層暴露可能增加風(fēng)險。建議立即用流動(dòng)清水沖洗，并用碘伏消毒。

2、病毒載量

血液和精液病毒含量較高，唾液汗液幾乎不傳播性。接觸后72小時(shí)內可考慮服用阻斷藥物如替諾福韋、拉米夫定、多替拉韋。

3、暴露時(shí)間

新鮮傷口接觸新鮮體液風(fēng)險較高，干燥體液傳染性顯著(zhù)下降。接觸后需及時(shí)進(jìn)行艾滋病抗體篩查。

4、處理措施

規范清洗消毒可降低90%以上風(fēng)險。高危暴露后需在2小時(shí)內啟動(dòng)暴露后預防，完整用藥周期為28天。

建議接觸后立即進(jìn)行專(zhuān)業(yè)消毒處理，并在疾控中心指導下評估感染風(fēng)險，必要時(shí)進(jìn)行暴露后預防用藥和定期檢測。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

艾滋病人體外射精會(huì )不會(huì )傳染

艾滋病患者體外射精存在極低概率的傳染風(fēng)險，主要與精液殘留、皮膚黏膜接觸、病毒載量高低、暴露時(shí)間長(cháng)短等因素有關(guān)。

1、精液殘留

體外射精時(shí)尿道或龜頭可能含有微量含病毒精液，若接觸破損黏膜可能導致感染。建議使用安全套阻斷體液接觸，暴露后72小時(shí)內可服用替諾福韋、恩曲他濱、拉米夫定等阻斷藥物。

2、皮膚黏膜接觸

會(huì )陰部或口腔黏膜存在微小傷口時(shí)，接觸含體液可能形成傳播途徑。發(fā)生暴露后需立即用生理鹽水沖洗，并檢測病毒載量評估風(fēng)險。

3、病毒載量高低

患者接受抗病毒治療且病毒載量檢測不到時(shí)，傳染概率顯著(zhù)降低。未治療者精液病毒濃度較高，需聯(lián)合使用多替拉韋等整合酶抑制劑強化阻斷。

4、暴露時(shí)間長(cháng)短

病毒在體外存活時(shí)間較短，但干燥前仍有傳染性。接觸后應避免重復摩擦，及時(shí)使用氯己定等消毒劑處理污染區域。

所有艾滋病暴露行為均建議在24小時(shí)內啟動(dòng)專(zhuān)業(yè)風(fēng)險評估，定期進(jìn)行HIV抗體檢測可早期發(fā)現感染。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

腹脹氣快速排氣法

腹脹氣可通過(guò)腹部按摩、調整飲食、適量運動(dòng)、熱敷和藥物治療等方式快速排氣。腹脹氣通常由飲食不當、消化不良、腸道菌群失衡、胃腸動(dòng)力不足和壓力過(guò)大等原因引起。 1、腹部按摩：順時(shí)針輕輕按摩腹部，幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體排出。按摩時(shí)力度適中，持續5-10分鐘，避免過(guò)度用力引起不適。 2、調整飲食：減少攝入易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等。增加富含纖維的食物，如燕麥、蘋(píng)果，幫助腸道正常蠕動(dòng)，減少氣體堆積。 3、適量運動(dòng)：進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速氣體排出。避免劇烈運動(dòng)，以免加重腹脹感。 4、熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，放松腸道肌肉，緩解脹氣癥狀。熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，避免燙傷皮膚。 5、藥物治療：使用藥物如西甲硅油、多潘立酮片或乳果糖口服溶液，幫助分解氣體或促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。具體用藥需遵醫囑，避免自行用藥。 日常飲食中可多攝入富含益生菌的酸奶、發(fā)酵食品，幫助維持腸道菌群平衡。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，如慢跑、游泳，增強胃腸功能。保持良好的作息習慣，避免熬夜，減少壓力對腸道的影響。若腹脹氣持續不緩解，建議及時(shí)就醫，排查是否存在其他消化系統疾病。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院