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來(lái)例假時(shí)拉肚子可能與激素水平變化、前列腺素分泌增加、飲食不當、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷腹部、調整飲食、服用藥物等方式緩解。
1、激素變化月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，導致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。建議避免生冷食物，用暖水袋熱敷下腹部緩解痙攣。
2、前列腺素影響子宮內膜分泌的前列腺素刺激腸道平滑肌收縮?？勺襻t囑使用布洛芬、萘普生等前列腺素抑制劑，或蒙脫石散止瀉。
3、飲食刺激經(jīng)期食用辛辣、寒涼食物易刺激胃腸黏膜。選擇溫熱易消化的粥類(lèi)、面條，適量補充電解質(zhì)水預防脫水。
4、腸易激綜合征經(jīng)期激素波動(dòng)可能加重腸易激癥狀，伴隨腹痛腹脹。需排查乳糖不耐受等誘因，必要時(shí)使用匹維溴銨等腸道解痙藥。
經(jīng)期腹瀉期間注意腹部保暖，記錄排便情況，若持續3天未緩解或出現發(fā)熱需就診婦科或消化科。
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