醫生回答(1)

• 申劍

  主任醫師 北京醫院

  指導意見(jiàn)：

  全身肌肉酸痛可能由劇烈運動(dòng)、睡眠不足、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起。

  1、劇烈運動(dòng)

  高強度運動(dòng)后乳酸堆積會(huì )導致肌肉酸痛，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須用藥。

  2、睡眠不足

  長(cháng)期熬夜影響肌肉修復，需調整作息至每天7-8小時(shí)，適當補充鎂元素幫助放松肌肉。

  3、病毒感染

  流感等病毒感染可能伴隨發(fā)熱、乏力，可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或洛索洛芬鈉緩解癥狀。

  4、纖維肌痛

  慢性廣泛性疼痛可能與中樞敏化有關(guān)，表現為晨僵、疲勞，需用普瑞巴林、度洛西汀或阿米替林治療。

  建議保持適度運動(dòng)后拉伸，每日飲水超過(guò)1500毫升，若持續超過(guò)1周不緩解需排查風(fēng)濕免疫性疾病。