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胃疼胃脹可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。常見(jiàn)原因包括飲食不當、胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等。
1、調整飲食暫停進(jìn)食刺激性食物，少量飲用溫水或米湯，減輕胃腸負擔。避免辛辣、油膩、生冷食物。
2、熱敷腹部用熱水袋敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于放松胃腸平滑肌。
3、服用藥物鋁碳酸鎂可中和胃酸，緩解燒心感；匹維溴銨能解除胃腸痙攣；雷貝拉唑可抑制胃酸分泌。須在醫生指導下使用。
4、就醫檢查若疼痛持續超過(guò)6小時(shí)或伴隨嘔血、黑便等癥狀，可能與胃潰瘍、胃穿孔等疾病有關(guān)，需立即就醫。
日常應注意規律飲食，避免暴飲暴食。胃部不適期間建議選擇易消化的粥類(lèi)、面條等食物，減少胃腸刺激。
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