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妊娠糖尿病可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰島素抵抗、胎盤(pán)激素影響、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、飲食調整控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物，分餐進(jìn)食避免血糖波動(dòng)過(guò)大。建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案。
2、運動(dòng)干預每天進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運動(dòng)。
3、血糖監測定期監測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。根據血糖監測結果及時(shí)調整治療方案，保持血糖在目標范圍內。
4、胰島素治療當飲食和運動(dòng)無(wú)法控制血糖時(shí)，需在醫生指導下使用胰島素。胰島素治療需嚴格遵醫囑，不可自行調整劑量。
建議定期產(chǎn)檢，監測胎兒發(fā)育情況，保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。如出現頭暈、視物模糊等異常癥狀應及時(shí)就醫。
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