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頸椎骨突出可通過(guò)姿勢調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式糾正。頸椎骨突出通常由長(cháng)期不良姿勢、頸椎退行性變、外傷、先天性畸形等原因引起。
1、姿勢調整長(cháng)期低頭或枕頭過(guò)高可能導致頸椎受力不均，建議保持頭部中立位，使用符合頸椎曲線(xiàn)的枕頭，避免長(cháng)時(shí)間固定姿勢。
2、物理治療頸椎牽引、超聲波治療等可緩解神經(jīng)壓迫，需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，通常伴隨頸部僵硬、手臂麻木等癥狀。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺等可遵醫囑使用，適用于炎癥反應明顯的神經(jīng)根型頸椎病。
4、手術(shù)治療嚴重脊髓壓迫或保守治療無(wú)效時(shí)需行椎間盤(pán)切除、椎體融合等手術(shù)，多與椎間盤(pán)突出、骨贅形成等病理改變相關(guān)。
日常應避免頸部受涼，進(jìn)行游泳、頸椎操等低強度運動(dòng)，睡眠時(shí)選擇高度適中的護頸枕，若出現行走不穩或大小便障礙需立即就醫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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