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腰椎間盤(pán)突出導致腿疼可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期勞損、遺傳等因素引起。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周,選擇硬板床并保持腰椎中立位,避免久坐久站及彎腰動(dòng)作,必要時(shí)佩戴腰圍保護。
2、物理治療超短波、紅外線(xiàn)等理療可改善局部血液循環(huán),牽引治療能減輕神經(jīng)壓迫,推拿需由專(zhuān)業(yè)醫師操作避免加重損傷。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛,甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng),嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素,所有藥物均需遵醫囑服用。
4、手術(shù)治療經(jīng)保守治療無(wú)效或出現肌力下降需考慮椎間孔鏡手術(shù),巨大突出可選擇椎間盤(pán)切除術(shù),術(shù)后需配合康復訓練。
日常注意保持正確坐姿,避免提重物,加強腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法,肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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