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身體容易得結石可能與水分攝入不足、飲食結構失衡、代謝異常、泌尿系統感染等因素有關(guān)。結石形成通常由晶體物質(zhì)在尿液中過(guò)度飽和沉積導致,可通過(guò)調整生活習慣、藥物干預及手術(shù)治療等方式改善。
1、水分不足每日飲水量過(guò)少會(huì )導致尿液濃縮,增加礦物質(zhì)結晶概率。建議每日飲水超過(guò)2000毫升,避免飲用含糖飲料。
2、高鹽高脂飲食過(guò)量攝入動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物易誘發(fā)尿酸結石。減少鈉鹽和草酸含量高的菠菜、竹筍等食物攝入。
3、甲狀旁腺亢進(jìn)可能與甲狀旁腺激素分泌過(guò)多有關(guān),表現為血鈣升高、骨質(zhì)疏松??勺襻t囑使用降鈣素或西那卡塞等藥物調節鈣代謝。
4、尿路感染變形桿菌等病原體感染會(huì )導致尿液堿化,促進(jìn)磷酸銨鎂結石形成。伴有尿頻尿痛癥狀時(shí)需用左氧氟沙星等抗生素治療。
日常需保持適度運動(dòng)促進(jìn)小結石排出,尿酸結石患者可適量食用低脂乳制品,草酸鈣結石患者應限制堅果類(lèi)食物攝入。
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