指導意見(jiàn)：長(cháng)期喝膠原蛋白肽的好處有以下幾點(diǎn)：1.保養皮膚。人體膠原蛋白，本身就是保持皮膚和肌肉延展性的主要成分，它不僅可以維持皮膚的彈性，同時(shí)還可以鎖住水分，從而讓肌膚變得更加瑩潤、細嫩以及光滑。2.美白祛斑。長(cháng)期服用膠原蛋白肽，也可以有效提高肌膚內的含水量，并且有效抑制皮膚內黑色素生成從而有效淡化色斑，并且讓肌膚保持白嫩。3.養護秀發(fā)。經(jīng)常服用膠原蛋白肽，也可以及時(shí)補充頭發(fā)所需要的營(yíng)養。長(cháng)此以往就可以有效改善頭發(fā)的各種問(wèn)題，從而讓頭發(fā)變得更加柔順光亮。