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吃太多糖分食物可能增加患糖尿病的概率。糖尿病通常由遺傳因素、不良飲食習慣、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。
1、遺傳因素：家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高，建議定期監測血糖，必要時(shí)遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。
2、不良飲食習慣：長(cháng)期過(guò)量攝入高糖高脂食物可能導致血糖波動(dòng)，調整飲食結構減少精制糖攝入，適當增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、肥胖：體重超標會(huì )加重胰島素抵抗，通過(guò)合理運動(dòng)控制體重在正常范圍，肥胖合并血糖異常時(shí)可考慮使用利拉魯肽、西格列汀等降糖藥物。
4、胰島素抵抗：機體對胰島素敏感性下降可能導致2型糖尿病，表現為多飲多食多尿，可通過(guò)運動(dòng)改善胰島素敏感性，嚴重時(shí)需使用胰島素注射液治療。
保持規律作息和適度運動(dòng)，控制每日總熱量攝入，定期進(jìn)行血糖檢測有助于預防糖尿病發(fā)生。
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