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流清水鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、補充水分、使用生理鹽水沖洗、服用抗組胺藥物等方式緩解，通常由病毒感染、過(guò)敏反應、冷空氣刺激、鼻竇炎等原因引起。
1、熱敷鼻部用溫熱毛巾敷于鼻梁處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。適用于受涼或輕微感冒初期，無(wú)須藥物干預。
2、補充水分每日飲用溫水或淡蜂蜜水，保持呼吸道濕潤。干燥環(huán)境可配合加濕器使用，緩解因空氣干燥導致的鼻黏膜刺激。
3、生理鹽水沖洗使用醫用生理鹽水清潔鼻腔，幫助稀釋分泌物并沖刷過(guò)敏原。對花粉、塵螨等過(guò)敏原引發(fā)的清水樣鼻涕效果顯著(zhù)。
4、抗組胺藥物過(guò)敏體質(zhì)者可遵醫囑服用氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定等抗組胺藥，抑制組胺釋放導致的鼻黏膜滲出反應。
避免接觸已知過(guò)敏原，外出佩戴口罩防護，若癥狀持續超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱頭痛需及時(shí)耳鼻喉科就診。
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