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不吃葉酸片可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。葉酸缺乏可能導致神經(jīng)管缺陷、早產(chǎn)、低體重兒等問(wèn)題,尤其孕早期缺乏風(fēng)險更高。
1、神經(jīng)管缺陷葉酸不足可能增加胎兒脊柱裂、無(wú)腦兒等神經(jīng)管畸形概率。孕前3個(gè)月至孕早期補充葉酸可降低概率。
2、造血障礙葉酸參與紅細胞生成,缺乏可能導致胎兒貧血或胎盤(pán)功能異常,影響營(yíng)養輸送。
3、發(fā)育遲緩葉酸缺乏可能干擾胎兒細胞分裂和DNA合成,與唇腭裂、心臟畸形等先天性異常存在關(guān)聯(lián)。
4、妊娠并發(fā)癥母體葉酸水平不足可能增加胎盤(pán)早剝、妊娠高血壓等風(fēng)險,間接影響胎兒安全。
建議孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補充葉酸片,同時(shí)多食用深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等富含葉酸食物,具體補充劑量需遵醫囑。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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