來(lái)源:博禾知道
33人閱讀
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查,主要預防措施包括限制高草酸食物、減少鈉鹽攝入、避免過(guò)量蛋白質(zhì)及適度運動(dòng)。
1. 飲食調整減少菠菜、堅果等高草酸食物,限制每日鈉鹽攝入低于5克,避免動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食,可降低結石復發(fā)概率。
2. 飲水管理每日飲水量維持在2000-3000毫升,均勻分配于全天,保持尿液清亮,有助于稀釋尿液中結晶物質(zhì)濃度。
3. 體重控制通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練將BMI控制在18.5-23.9范圍內,肥胖會(huì )增加尿鈣排泄和尿酸結石形成風(fēng)險。
4. 定期監測每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查,結石復發(fā)高風(fēng)險患者需定期檢測24小時(shí)尿鈣、尿酸等代謝指標。
出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就醫,根據結石成分分析結果制定個(gè)體化防治方案,必要時(shí)在醫生指導下使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)