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嬰兒晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去可能由生理性腸絞痛、環(huán)境不適、缺鈣或維生素D缺乏、中耳炎等原因引起，可通過(guò)調整喂養方式、改善睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養素或就醫治療等方式緩解。
1、生理性腸絞痛嬰兒胃腸功能未成熟易引發(fā)腸痙攣，表現為夜間哭鬧扭動(dòng)。建議家長(cháng)采用飛機抱或順時(shí)針按摩腹部，哺乳期母親需減少豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物攝入。
2、環(huán)境不適室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或紙尿褲潮濕會(huì )導致嬰兒頻繁翻身。家長(cháng)需保持26℃左右室溫，選擇純棉透氣睡衣，每2-3小時(shí)檢查更換紙尿褲。
3、營(yíng)養素缺乏維生素D不足會(huì )影響神經(jīng)肌肉穩定性，伴隨多汗、枕禿等癥狀。需遵醫囑補充維生素D滴劑，母乳喂養嬰兒母親應增加魚(yú)類(lèi)、蛋黃等富含維生素D食物。
4、中耳炎平躺時(shí)耳部壓力變化引發(fā)疼痛，嬰兒會(huì )搖頭抓耳?？赡芘c感冒或嗆奶有關(guān)，需耳鼻喉科檢查，急性期可使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等藥物治療。
保持規律作息時(shí)間，白天適當進(jìn)行俯臥訓練，若持續哭鬧伴發(fā)熱或拒奶應及時(shí)兒科就診。
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