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氣血虛吃什么食物好,怎么做才能補氣血?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:我最近氣色不好,渾身無(wú)力,而且嗜睡,有的時(shí)候站的時(shí)間久了感覺(jué)要暈倒,看了中醫說(shuō)是氣血虛,,氣血虛吃什么食物好?
醫生回答(1)
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):考慮您現在是亞健康的身體狀態(tài),有氣虧血虛等癥狀,主要表現為,乏力,不思飲食,倦怠無(wú)力,畏食酸冷等,有時(shí)候會(huì )出汗,建議及時(shí)進(jìn)行調理,可以多吃一些阿膠,大棗煮紅糖,牛羊肉,枸杞,西洋參等食物!建議您在醫生的指導下選擇一些可以補氣血的中藥調理身體,平時(shí)多吃紅棗,桂圓等食物,這些食物可以補益氣血,另外您平時(shí)一定要注意保暖,不要著(zhù)涼,飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以幫助到你。
氣血虛
補氣血
氣血
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老年人補氣血可以適量吃阿膠、黃芪精、復方紅衣補血口服液、蛋白粉、復合維生素片等營(yíng)養品,也可遵醫囑使用益氣養血口服液、生脈飲、八珍顆粒、歸脾丸、復方阿膠漿等藥物。建議在醫生指導下根據體質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品,避免盲目進(jìn)補。一、營(yíng)...
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