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月經(jīng)前胸部脹痛可能由激素波動(dòng)、乳腺增生、精神壓力、經(jīng)前綜合征等原因引起,可通過(guò)熱敷、調整內衣、藥物緩解、心理疏導等方式改善。
1、激素波動(dòng)月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺組織,導致充血脹痛。無(wú)須特殊治療,建議穿寬松內衣減少壓迫,避免攝入含咖啡因飲品。
2、乳腺增生可能與內分泌紊亂、雌激素水平過(guò)高有關(guān),常表現為周期性脹痛伴結節感??勺襻t囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理。
3、精神壓力焦慮緊張會(huì )加重激素敏感性,建議通過(guò)冥想、深呼吸緩解情緒,每日保證7小時(shí)睡眠有助于減輕癥狀。
4、經(jīng)前綜合征涉及前列腺素分泌異常,可能合并頭痛、水腫等癥狀。維生素B6或短效避孕藥(如屈螺酮炔雌醇片)需在醫生指導下使用。
日??蛇m量食用豆制品、堅果、深海魚(yú)等富含維生素E的食物,若疼痛持續或出現異常腫塊應及時(shí)就診乳腺外科。
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